Spor sağlığa yararlı mı zararlı mı?

Yararlı mı zararlı mı? Herkese bu soru çok saçma gelebilir. Fatih Altaylı yazısında kendisi doktor olmasa da iyi bir gözlemini aktarmış. Haksız da değil. Peki neden herkes sporcuları demir gibi zanneder? Spor neden uzun ve sağlıklı bir ömür vaad etmez. Yanlış nerede?

İşte o yazı :

Spor faydalı mı?

TELEVİZYON adamıyım ya, ekranda sürekli de masanın ardında durduğum için görenler şaşırıyor dışarıda.

"Aaa, boyunuz da amma uzunmuş" diyenler mi istersiniz, "Şişman değilmişsiniz" diye moral verenler mi?

Ben de onlara, "Aslında belden aşağım yok" diyorum gülerek.

Çokça sorulanlardan biri de "Herhalde çok spor yapıyorsunuz" sorusu.

Bakın bir gerçeği açıklıyorum. Spor mpor yapmıyorum. Son sporu eşimle tanıştığım gün yaptım.

Bir daha da yanından geçmedim. Şimdi herkes çok kızacak ama sporun insan sağlığına zararlı olduğuna inanıyorum.

Gençliğimde çok fazlasıyla yaptığım sporlardan ötürü 30 yıldır sürekli ağrılarla, sakatlıklarla boğuşuyorum.

Hayatında spor yapmamış arkadaşlarımın sağlıklı, ağrısız hallerine imrenmekle geçiyor halim.

Vücudumda 30'u aşkın kırık var ve bunların 5'i belkemiğimde.

Hepsi spordan.

Ve şimdiki inancım, sporun sağlığa zarar verdiği yönünde.

Kalbimizi boşu boşuna fazla attırmanın kalbimize, gereksiz yere hoplayıp zıplamanın kaslarımıza ve spordan ötürü düşüp kalkmanın, itişip kakışmanın kemiklerimize büyük zarar verdiğine inanıyorum.

Bu yüzden de spor yapmıyorum.

Çünkü hiç 100 yaşına kadar yaşayan sporcu görmedim.

Tam aksine, iki gün önce okuduğum bir haber haklılığımı kanıtladı.

Hayatı sporla geçen Jean Claude Van Damme, 50 yaşında kalpten gidiyordu, zor kurtardılar.

O yüzden spor yapmamaya devam edeceğim.

bu da sonraki yazı :

Spor zararlı demiştim SPORUN sağlığa çok da

yararlı olmadığını, hatta sağlıksızlığa yol açtığını yazdığım zaman bana epey kızan oldu. Televizyonlarda

doktorlarla bile konuyu tartıştım. Açıkçası altta da kalmadım. O günlerde, 'Uzun yaşayan sporcu var mı?'

diye sormuştum. Doktorlar da 'Sporu bıraktıktan sonra spor yapmıyorlar, o yüzden uzun yaşamıyorlar'

demişti. Eee, peki Rıdvan ne olacak! Rıdvan, profesyonel sporu bıraktığı günden bu yana sporla iç içe.

Teknik direktör olarak belli bir düzeyde spor yapması bir yana, yıllardır düzenli olarak haftada en az bir,

belki birkaç kere futbol oynuyor. Buna rağmen 47 yaşında kalp krizi geçiriyor, zor kurtarılıyor. Spordan

kalma sakatlıkların hayatını zorlaştırması bir yana, kalbi tekliyor. Hâlâ iddia ediyorum. Spor insana

kendini iyi hissettiren bir şey ama sağlıklı bir şey değil. Hele ağır spor, tam aksine sağlık için kötü bir şey.

Önemli olan sigara içmemek, iyi beslenmek, iyi uyumak. Sağlıklı yaşamanın formülü orada. Hoplayıp

zıplayıp koşmakta değil. Hoplayıp zıplamak için yapılsaydı çekirgeye benzerdik, koşmak için yapılsaydık 4

ayağımız olurdu. Değil mi!

0|0
310

En İyi Erkek Görüşü

  • Saçmalamış. Ne sporu yapmışta karatecilerde futbolcularda bile kırılmayacak kadar çok kemik kırmış efendi.

    Demek o kadar amatörce bilmeden yapmış ki kırmış sağğını solunu

    Spor yapmayınca yaşlılıkta kas erimesi olur kemik erimesi olur. Kaslar zayıflayınca eklem ağrıları başlar kireçlenmeler olur.

    Sıra dışı 2 örnek verip spor kalbe iyi gelmiyor diyor.

    Spor sağlıklı yaşamak içindir uzun yaşamak için değil.

    Ayrıca bak spor faydalı olmasaydı o kadar uzun süre spor yaptığı için herkes ona spor mu yapıyorsuuz demezdi. Bunu demelerinin sebebi bir zamanlar amatörce 30 kemik kırığı ile yaptığı spordur.

    0|1
    0|0
    • doğru söylüyorsun ama spor yapılmalı ama ağır sporlardan kaçınmalı diyelim o zaman

    • Düzgün yaptıktan sonra onunda sakıncasıy yok. Sadece o formu sürdürmek için dikkat etmek gerek.. Mesela arnold o kasları için portein almak zorunda sürekli çalıştırmak sorunda:)) O kadara bence de gerek yok.

    • Yararlı tabiki

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

  • ben zaten spor yapmayi sevmiyorum ama gercekten zararlimi onu bilemem

    0|0
    0|0
  • çok uzun ya kim okuycak bunu başlığı okudum sadece bence spor yararlıdır.

    0|0
    0|0
  • Yazı çok uzun ve sıkıcı geldi.
    Spor var spor var..

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • www.gittigidiyor.com/.../ bu harika bir şey ya.

    0|0
    0|0
  • BAKIN SIMDI SPORUN ZARARI VARDIR AMA SOYLE YANI ILK GUNLERDE VUCUDUN FALAN AGRIR AMA ONLAR ZARAR DEGILDIR CUNKU SPORDA YENISIN AMA SPORUN ZARARI YOK HER ZAMAN AVANTAJDIR HERKESE SPORU TAVSIYE EDERIM VUCUT GELISTIRMEK OLSUN KOŞU OLSUN SPOR YPIN ISTE ANLIYCAGINIZ

    0|0
    0|0
  • Bununla ilgili kesin bir bilgi yok , kulaktan dolma saçma sapan bilgileri anlatmış , o zaman spor yapmayalım yiyelim içelim 100 yaşına kadar yaşayalım ?

    0|0
    0|0
  • önemli olan sigara içmemek demiş , sigara içip de 80-90 yaşına kadar yaşayanlar da var.O zaman sigara içmek ömrü kısaltmıyor mu demeliyiz ,verdiği zararlar kanıtlanmışken.

    0|0
    0|0
  • Dostum yeterli protein almazsan spor çok zararlı olabiliyor.

    0|0
    0|0
  • uğur meleke'nin son yazısını da paylaşabilir misin bir zahmet

    0|0
    0|0
  • Aşırısı zararlı

    0|0
    0|0
  • hayr düşüncem yok

    0|0
    0|0
  • yok olmamış. mantıklı gelmedi.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...