Depresyondayim.. hayat beni yoruyor?

Question

Hayat beni yoruyor. 1.5 senedir depresyondayim. Dayanacak gücüm yok. Mutlu olmaya calisiyorum, arkadas edinip cevremi genis tutmaya calisiyorum, sevgili bulup mutlulugu orada aramaya calisiyorum. Icimde huzur saglamaya calisiyorum ama olmuyor. Hayat zor ve beni yoruyor. Bunlar bir gün gecer mi? Cocukken hissetttigim mutluluk bana döner mi yoksa hep mi böyle olacak?

aleynakyel · Accepted Answer

Öncelikle sevgili ve geniş çevre seni daha çok üzer ve yorar. Yanlış yoldasin. Cevreni geniş tutmak yerine 2 3 tane en yakın arkadasin olsun yeter. Yoga, meditasyon yapabilirsin boş zamanlarında. Sinemaya git, sağlıklı beslen. Ve dünyanın geçici olduğunu unutma. Ne kadar canını sıkabilir ki en fazla? Alışverişe çık, yeni şeyler dene. Canlı müzikler dinle. Sigara ve alkole sakın başvurma. Çok zor, katlanılmayacak durumda olmadıkça psikolog/psikiyatriste gitmeniz tercih etmem. Psikolog olabilir ama psikiyatrist sana direkt ilaç yazacağı için çok zor durumda kalmadikca antidepresan önermem. Hayatının ileri dönemlerini de etkileyecek çünkü. Bazen mutfaga gir yemek yap. Cevreni mutlu et. Dersleri kafana fazla takma. Aynaya geçtiğinde ben güçlüyüm de. Sakın kendini ezme kimseye ezdirme. Fırsat kollayanlar çok çünkü. Kendine cok dikkat et inşallah bu durumun geçer diyorum. Geçmiş olsun :)

sila98 · Accepted Answer

Az insan çok huzur diye bir söz var bunu yaz aklina bence bende ara ara cok mutsuz cok kotu hissediyorum doktor recetesi gibi ama bana guc verecek iyi hissettirecek sarkilar dinliyorum mesela Nil Karaibrahimgilin Kanatlarim Var Ruhumda sarkisi vs vs. Bence ani yaşa mutlu olmaya bak bol bol dua et

Şairazam · Accepted Answer

2 yıldır bu sorunla uğraşıyorum geçmiyor hep  bir  mutsuzum hep ağır şarkılar dinliyorum her günüm son günüm gibi ama çözüm buldum belki güleceksin ama naruto izliyorum ben hergün onun gibi pes etmemem gerektiğini vazgeçmemem gerektiğini kendime hatırlatıyorum şarkı tarzımı değiştirdim hareketli şeyler dinliyorum spor yapıyorum işe yarıyor kendi komedini kendin yarat süreklii gül seni motive edecek ve hayata bağlayacak bişey bul :)

dostadam · Accepted Answer

Dostum beni bilen bilir insan psikolojisinden çok iyi anlarım, zeki biriyim ve buda dilime yansır çok konuşurum çok dinlerim. Gerçekten sıkıntıların varsa utanma çekinme özelden yaz. Sonuna kadar dinlerim ve içini döker  bir  nebzede olsa rahatlarsın. Elimden geldiğince de yardımcı olmaya çalışırım

melkeee · Answer

Bence kendini depresyondayım kelimesine alıştırma hayat tum zorluklara rağmen çok guzel. git  bir  sahile mesela çocuk sev gerçekten hayat yaşamaya değer seni mutsuz edecek seylerden uzaklas hareketli seyler dinle yuzmeye git saçında değisiklikler ver ama asla depresyondayim deme hayat yasamaya değer simdi derin  bir  nefes al ve hayata yeniden basla :)

Frostwind · Answer

Başından kötü bir olay mı geçti? Geçmişe takılı kalmamaya bak, anı yaşa, herşeye rağmen hayat güzel ve devam ediyor. Bir hedef bul kendine ve o hedefini gerçekleştirmeye çalış derim ben.. amaçsız yaşam olmaz zaten

Mandalinakız2 · Answer

Gücün kalmadıysa pılını pırtını topla git derim eğer ona bile gücün olmadığına inanıyorsan kalmak için sebebin vardır

oligofreni · Answer

Gecmiyo malesef her geçen gün daha fazla dibe çöküyosun

inspired06 · Answer

tedavi görmesen gecmez ilac kulanman lazim bende öyleydim

smsck · Answer

Dua et Allah huzur verir. Allaha yönel. Geçer Allahin izniyle

eskisehiruyari · Answer

yazini okurken halime sukrettim ben okadarda degilim hic olmazsa

merak52 · Answer

İnan bnde ole yim. Büyük  bir  derdin falan  var mı seni yoran ney

EternalDark · Answer

mutlulugu kendi icinde bulmak gerek olumlu ol olumlu dusun birde dr. david burns diye birinin  bir  kitabi vardi onu oku tavsiye ederim

namıdiyar · Answer

mutlu olmayı unutmuşşun sen...

kadircem01 · Answer

Senin acilen  bir  diş ağrısı çekmen lazım :)

ippox · Answer

Cok kafana takiyon biseyleti demekki nedir onlar

ÖmerXpeke · Answer

Kitap oku derim ben öyle yapıyorum

iyiyimbenelleme · Answer

Daha da kötü olacak.

Herdemsefa · Answer

Tıbbi destek al!

Depresyondayim.. hayat beni yoruyor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Depresyondayim.. hayat beni yoruyor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!