Sesim soluğum hiç çıkmıyor ne yapacağım ? :(

Bu birazda ailenle alakalı olabilir. Eğer hep benim dediğim doğru diyen ve senin fikirlerine saygı duyulmayan kafasında bir aile yapın varsa böyle olman çok normal. Mesela bir ortama girdiğinde o ortamda arkaşlarınla bişey konuşacağın zaman hep susarsın. Çünkü hep onların yaptığı şeylerin, onların bildiği şeylerin doğru olduğunu düşünürsün.bişey söyleyeceğin zaman susarsın. yanlış bişey söyleyip küçük duruma düşmekten korkarsın. Tabiki böyle düşünceler yanlıştır. Ama şuda bir gerçek insan kendi kusurlarının farkına vardığı an işte o zaman olumlu yönde bir ilerleme kaydetmeye başlamıştır. bence korkularınla, yapmak isteyipte yapamadığın şeylerle yüzleş. Hepsini bir defada yapmak zorunda değilsin. Ama hergün bir önceki günkünden yaptığının üstüne koy adım adım ilerle. Kendini aşacaksın ve mutlu olacaksın emin ol buna

bunun özgüven ile bir alakası yok sadece aklından geçenleri dile getir iyi ya da kötü inan bana çok rahatlarsın öteki türlü kendine çok zarar verirsin psikolojik anlamda ...