Ses atamıyorum ne yapmam lazım?

Beyler bayanlar bende bir huy var karşıdakı erkeğe ses atamıyorum. Nasıl desem.. sesimi sevmiyorum ve nefret ediyorum kendimden sevgilimle bu konuda çok konuşuyoruz şöyle ki benim gerçek hayatta sevgilim olmadı kısaca elime erkek eli değmedi sevgilm başka şehirde internetten tanştk nerdeyse 1 yıl olucak bir ses atamadım ne yapmam lazım bilmiyorum özgüven eksikliğidir belki dedim youtubeden videolar izledim bir halt olmadı ailemle konuştum atmaya çalış dediler ama beceremiyorum