pembepijamam

Selam canlar mide ağrısı denildiğinde benim gözlerim açılıyor resmen pür dikkat kesiliyorum. Çünkü yurtta kaldığım dönemlerde mide ağrısından uyuyamadığım dönemler aklıma geliyor :( O dönemde... Sağlık

Bu algının neden olduğunu hiç anlamıyorum, her ay regl oluyoruz ve bunun için pede ihtiyacımız var. Neden utanılacak bir şey gibi görülüyor çok tuhaf. Özel Günler & Hijyen

Duş almanın regl süresine ve miktarına etkisi olmuyor deniliyor ama benim de duş aldığımda regl dönemim daha kısa sürüyor ya da azalıyor. Bunun bir zararı olmadığını söylüyorlar yine de. Özel Günler & Hijyen

Zamanla geliyor diye biliyorum maalesef. Sağlık

Chloe ting videoları izleyebilirsin. Kilo vermek için olanını izle çok faydalı. Sağlık

Evet genelde kilo alınca geçiyorlar. Sağlık

Uyku bozukluğu olabilir. Bence bir psikiyatriste görünmelisin. Sağlık

Gastrit tarzı bir şey olabilir. Ya da hazımsızlık yaşıyor olabilirsin. Bir doktora görünmende fayda var. Sağlık

Evet elbette:) Herkesin olmalı, günün en önemli öğünü... Sağlık

Düzenli olarak gidip bütün imkanlarından faydalandığın sürece değil bence. Sağlık

Evet bence verilir. Özellikle bacak kaslarına çok iyi gelen bir egzersiz. Sağlık

İdeal oran kas kütlene, yağ oranına göre değişebilir ama evde kendi yöntemlerinle ya da sadece fazla yiyerek kalıcı kilo alamazsın. Bir profesyonelle çalışarak ve en kısa sürede hem güzel bir... Sağlık

Tabii ki mümkün, eğer ilk defa kilo vermeyi deneyeceksen çok daha fazlasını verebilirsin ilk haftanda çünkü vücudundaki ödem en fazla ilk haftada atılır Sağlık

İp atlamak en iyi kardiyo yöntemlerinden biri olsa da doğru atlanmadığında eklemlerinde ciddi hasarlara sebep olabilir uzun vadede. O yüzden benim önerim mutlaka düzenli bir kardiyo programıyla... Diyet & Beslenme

Azaldığını söyleyenler var. Özellikle düzenli fırçalama, çatlaklara iyi gelecek ürünler kullanma ve güzellik merkezlerinde çatlaklara/selülitlere iyi gelecek uygulamalar yaptırırsan bence büyük... Sağlık

Aslında önemli olan kilo değil, kas/yağ oranın. Kas oranın yüksek, yağ oranın düşük olduğu takdirde kilolu olsan bile asla göze batmaz. O yüzden tartıdaki rakama göre değil yağ oranına göre ideal... Spor

Yani bu yüzden oruçluyken duş gibi riskli şeylerin yapılması önerilmiyor. Normalde evet bozulmuş denir ama önemli olan niyet bence. Eğer istemsizce olduysa bence devam edebilirsin tutmaya Sağlık

Vicdan azabı çekmene hiç gerek yok, zaten bozdum artık bir önemi kalmadı aynen yemeye devam moduna girmesen yeter. Normal beslenme düzenine hiç bozmadan devam edersen bir günlük kaçamağın hiçbir... Sağlık

Mantar olabilirsin bir doktora görünmeni tavsiye ederim. Genital bölgede kaşıntı önemsiz bir şey gibi gözükse de birçok hastalığın habercisi aslında Özel Günler & Hijyen

Tabii ki değişiyor zaten 3 gün öncesinden başlıyor canım bir şeyler çekmeye ve bitene kadar da devam ediyor.. Özel Günler & Hijyen