MuscularBoy

Benceler

9 ay
15
23

Kaslar Çalıştıktan Sonra Beslenmek İster: Spordan Sonra Tercih Edilebilecek Sağlıklı Öğünler

Selamlar 😀 Özellikle ağır ve spor yapanlar ve kaslarını geliştirenler için spor sonrası beslenmek çok önemli. Kaslarınızın harcadığı eforu onlara protein olarak geri vermelisiniz. Bu yüzden spordan sonra protein ağırlıklı beslenmelisiniz. Ancak her gün spor yapanlar için "ne yiyeceğim" derdi...

4|1
1 yıl
25
32

Evde Boş Durmak Yok: Evde Yapılabilecek En Etkili 5 Karın Egzersizi!

Selamlar :D Havaların soğuması ile hepimiz evlere kapanacağız. Kışın koronanın daha da artma ihtimali var. Bu yüzden kış boyunca spor salonuna gitmeyi düşünmüyorum. Ayrıca pandemi dolayısıyla evde çalışan birçok insan var. Bu yüzden hepimiz için evde yapılacak karın egzersizlerinden bahsetmek...

5|2
1 yıl
10
22

Nasıl Göründüğünüz Hayatınızı Direkt Olarak Etkiler: Kaslı, Esnek Ve Sağlıklı Bir Vücuda Sahip Olmanın Avantajları!

Herkese selam 😊 15 yaşından beri spor yapan biriyim. Spora başlamaktaki amacım kaslı ve fit bir görüntüye sahip olmak değildi. Bu yüzden bu şekilde görünmenin bana ne gibi avantajlar kazandıracağını bilmiyordum. Spor sayesinde zamanla kaslı, fit, esnek ve aslında karizmatik bir vücuda sahip...

3|1
1.094 Xper puan
Moderasyon Başarı Oranı
Çok Süper Görüş Sayısı
YÜKLENİYOR...