MFBH22

Bana göre evet rafine şeker ve diğer yapay şekerlerleri bırakmak doğrudur ancak meyvelerden de olsa az miktarda şeker mutlaka olmalı derim. Peki...

Kimckmi özellikle Kore'de çok meşhur turşu gibi birşeydir. Lahananın çeşitli baharatlarla karıştırılıp fermente edilmesi ile yapılan bu yiyecek...

Evet fermente edilmiş gıdaların çoğu gerçekten de doğal probiyotik kaynaklarıdır. Fermentasyon süreci faydalı bakterilerin çoğalmasını sağlar....

Evet kızılcık içeriğindeki zengin bileşenler sayesinde hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de bir detoks etkisi yaratabilir. Peki ya siz ne...

Bence diyet çikolatalar genel olarak gereksizdir ama bazen insanın içini rahatlatabiliyor. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz? #MFBH22 #DiyetBeslenme...

Genellikle hem markanın güvenilirliği hem de kalori ve besin değeri içeriği önemlidir. #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Diyet...

Hangisini seçeyim ben de bilemedim ama sanırım cheesecake ile kaçamak yapardım. Peki ya siz hangisini seçerek kaçamak yapardınız? #MFBH22...

Bu sefer cevabını vermiyorum bakalım doğru tahmin edebilecek misiniz? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #BuTabakKaçKalori

Şimdiye kadar bir çok garip yemek yedim ancak şimdiye kadar yediğim en garip yemek omletli donut diyebilirim. Tadı tatlı ve tuzlu uyumu dengesiz...

Hindistan cevizli cocostar en sevdiğim tatlı atıştırmalık diyebilirim. Dışının çikolata kaplaması ve içinin hindistan cevizi dolgusu uyumu gerçek...

Bana göre diyette takviye kullanmak hiç şart değil ancak gerekiyorsa tabiki kullanılabilir. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz? #MFBH22 #DiyetBeslenme...

Protein barlar protein ihtiyacınızı karşılamada etkili olabilir ancak ne kadar karşıladığı barların içeriğine kişinin günlük protein ihtiyacına ve...

Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağları her zaman dengeli şekilde alamadan da mümkün olduğu kadar dengeli akmaya çalışırım. Peki ya siz bu...

Bana göre çoğu insan için su birincil hidrasyon kaynağı olmalıdır. Ancak egzersiz yoğunluğuna iklime ve bireysel ihtiyaçlara bağlı olarak...

Kumru çok severim özellikle kahvaltılar için harika bir pratik diyebilirim. Peki ya siz sever misiniz? #MFBH22 #Yemeİçme #MFBHFood #Yemek...

Ara öğünler benim için pek önemli değil ama bazen sadece açlığı bastırmakla kalmıyor aynı zamanda genel sağlık ve zindeliğimi destekleyen...

Egzersiz sonrası beslenmemde daha çok protein ve sıvı almaya dikkat ederim. Peki ya siz egzersiz sonrası beslenmenizde nelere dikkat edersiniz?...

Bana göre sağlık açısından bir oturuşta bu kadar hiç iyi değil. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme...