MFBH22

Bana göre haftada 4 kilo vermek hem riskli hem de sürdürülebilir değildir bunun için haftada 1 kilo vermek daha verimlidir derim. Peki ya siz ne...

Diyet trendlerini sıkı takip etmesem de takip ederim ancak tabiki çoğunu uygulamam. Peki ya siz diyet trendlerini takip eder misiniz #MFBH22...

Sadece meyve ile beslenmek belki bir kaç gün için iyi olabilir ancak uzun vadeli sadece meyve ile beslenmek çok risklidir hatta hayati risk bile...

Smothie bowl hem doyuruculuğu hem de enerji vermesi sayesinde çok severim. Peki ya siz sever misiniz? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme...

Evet özellikle düşük kalorili yağsız ve sebze ya da baklagil içeriği yüksek çorbalar ara öğün için doyurucu ve sağlıklı bir alternatiftir. Peki ya...

Patates dolması hem görsel hem de dokusal olarak lezzetli basit malzemelerle zengin bir lezzet derinliği oluşturan özellikle kış aylarında tercih...

Ara öğün nadiren yerim ve genelde öğlen yemeğinden bir kaç saat sonra yerim. Peki ya siz ne zaman yersiniz? #MFBH22 #DiyetBeslenme...

Evet ara öğünlerde özellikle hurma ve kuru incir benim favorilerimden diyebilirim. Hem enerji hem de tatlı ihtiyacımı karşılaması sayesinde ara...

Şimdilik yıl başı ağacımı kurmadım ama belki bir kaç gün sonra kurarım. Peki ya siz kurdunuz mu? #MFBH22 #YeniYıl #MFBHYeniYıl #Yılbaşı #YılbaşıAğacı

Çam balı en sevdiğim ballardan biridir. Kendine özgü lezzeti ve aroması onu diğer ballardan ayırır. Peki ya siz sever misiniz? #MFBH22 #Yemeİçme...

Ben diyette enerjik kalmak için dengeli ve sağlıklı beslenirim ve düzenli olarak spor yaparım. Peki ya sizin diyette enerjik kalma taktikleriniz...

Kuyruk yağı çok yüksek kalori içerdiği için kilo vermeye yönelik diyetlerde dikkatli tüketilmesi gerekir. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz? #MFBH22...

Yılbaşı planlarını genelde yıl başı yaklaşırken kasın sonundan itibaren yaparım. Peki ya siz ne zaman yaparsınız? #MFBH22 #YeniYıl #MFBHYeniYıl...

Tanminen benim günlük kalori ihtiyacım 2000 civarındadır. Peki ya sizin tahminiz nedir? #MFBH22 #DiyetBeslenme #Diyet #Kalori #GünlükKaloriTahmini

Uzun süre tok kalmak için için protein ve lif açısından zengin dengeli ve doyurucu bir öğün tercih ederim. Peki ya siz uzun süre tok kalmak için...