joeblack18

Yok aslında.. Saat 11:20 gibi fiks saati.. Yeme & İçme

İyi bir fizik ve görsellik için kesinlikle beslenme şart! Beslenme bence spordan kat be kat daha önemli bir olgu ... Genelde bu çok 2. plana atılıyor.. Bunu 1. planda tutanlar yine profesyonel... Spor

Kelle-Paça ve herhangi bir sakatat çorba türevlerini hiç bir çorbaya değişmem! Yeme & İçme

Hiç yemedim ama şahane görünüyor.. Kandil simidi gibi.. Yeme & İçme

En son ağırlıklar ile Temmuz ayının ortasında çalıştım. Ondan sonra hiç elime almadım... Kolay gelsin.. Spor

Yapmaz.. Bir bodybuilding sporcusu gibi istesende olamazsın.. Çünkü sürekli hareketlisin ve inanılmaz derecede kalori yakıyorsun... Bu durum senin vücudun spora ne kadar yatkın olsa da... Spor

Adana kebap.. Yeme & İçme

Etli kuru fasulye.. Yeme & İçme

Protein tozunu kenara bırakabilirsin... Ağırlık çalış ama kiloları abartma haftanın 3 günü yeterli. Proteinlik ve kaliteli karbonhidratlar ile beslen tamam.. Spor

Bildiğim varsa bir şeyler elbette veririm.. Yoksa tavsiye vermeye de yer aramam.. Alışveriş & Hediyeler

Haftanın ilk günü müdür nedir, herkes pazartesi günü balık yiyor... 3 ay önce lahmacun sipariş etmiştim o kadar. Yeme & İçme

Olmasa da olur aslında ama varsa alırım tabi 1 bardak.. Yeme & İçme

Evde zaten yapmıyorum. İş yerinde de yapmıyorum. Artık standart yemekler çıktığı için dikkat ediyorum.. Yeme & İçme

İştah açılıyor, yeme içme düzenli hale geliyor da ondan.. Bir de evliliğin verdiği rahatlıkta söz konusu.. Sağlık

Süzme peynir ve sucuklu yumurta onun için kesinlikle olur... Yeme & İçme

Hiç yemedim ama şahane görünüyor.. Afiyet olsun. Yeme & İçme

Elbette.. Bu bir de pis yerde yapıldığı fikri oluşur aklımda.. Derhal bırakırım... Yeme & İçme

Öncesinde derin bir muhabbet var ise, danışıklı gidilebilir.. Yeme & İçme

Kesinlikle moral ve motivasyonu arttırır. Bu işe önem verdiğini, yaşam biçimi haline getirdiğinin göstergesi.. Sivil giyimine bile yansıyor bu insanların.. Spor