#EvdeGüçlüyüz Evde Kolayca Yapabileceğin Spor Egzersizleri Burada, Başlıyoruz! 💪 (Sayfa 8)

Erhan Kara

Atletik Performans Geliştirme ve Egzersiz Profesyoneli

Cevapla

113 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

191

Cevap

256

Cevap

Popüler Cevapları Göster(420)

camdankalp07 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

Faydalı bilgiler için teşekkür ediyorum

1

0 Yorumla
adafellini8 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Ben de başlıyayım bari 1,5 aydır hareket etmiyorum kas kaybettim galiba🤷🏼‍♀️💙

1

0 Yorumla
Kafam_a_göre Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Bilgiler için teşekkürler 🙏

1

0 Yorumla
SSefa58 Takip Et
Yoda Yaş: 25

+1 yıl

Spor iyidir teşekkür ederiz

1

0 Yorumla
Karanlık_adamm Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

Karantinandan önce yapıyordum evde de uygulamak güzel olur

1

0 Yorumla
Doktormert Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Guzel oneriler yaparken dikkat.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Egzersiz konusunda kalori çok önemli

1

0 Yorumla
yyupiiyaskkk Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Hemen zayıflatsa her gün düzenli yapsak olur da

1

0 Yorumla
BayEİst Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Teşekkür ederiz 👍 Gerçekten faydalı bilgiler umarım hamlamamışızdır

1

0 Yorumla
By_Sarkastik Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Öneriler için teşekkür ederim 😊

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

#EvdeGüçlüyüz 🤞 Ben varım. Hemen başlıyorum hareketlere 🌺

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bende egzersiz ve spor yapmak istiyorum ama üşeniyorum ya ☺️ Buna biz çözüm yok mu? ☺️

1

0 Yorumla
Mi_la Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

Eğer Spor a başlarsam evet güçlü olabilirim

1

0 Yorumla
muratxcx Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Eyw knk böyle yararlı bilgiler lazım bize

1

0 Yorumla
iremmlyy Takip Et
Xper 7 Yaş: 24

+1 yıl

Ben hiç spor yapmadan kilo vermiştim ama sanırım 60 kilo zor bir kilo spordan başka yol yok dksjskaksa

1

0 Yorumla
benbendeğilimartık Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Teşekkür ederim, ihtiyacım vardı böyle bir şeye emeğine sağlık.

1

0 Yorumla
cankıraçç Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl

Hocam çok güzel bir içerik bir isteğim var vucut ağırlığıyla yapılan antreman bencesi yassanız şınav barfiks dips türlerini evde kas bunlarla nasıl kas geliştireceğimizi salonlar kapalı malum yeterli ekipmanda yok.

1

0 Yorumla
maat_ra Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Kendi çapımda bir şeyler yapmaya çalışıyordum, ilaç gibi geldi 😢 Hocam bir soru, evde ekipmanım falan yok. Kendi vücut ağırlığımızı kullanarak yapılan egzersizler kilo vermeye yardımcı olur mu? İncelmek ve hızlı kilo kaybetmek için bir yöntem arıyorum :/

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kolay yapılan egzersizler çok daha iyi bir spordur.

1

0 Yorumla
Tralfamadorian Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Güzel egzersizler, faydalı bir bence olmuş

1

0 Yorumla
Aliistanbul3455 Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Benim alan geniş sıkıntı yok

1

0 Yorumla
xEvil Takip Et
Xper 6 Yaş: 110

+1 yıl

videolu olsaydı daha güzel olurdu ama yinede elinize sağlık ^^

1

0 Yorumla
ReyaL1 Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Zaten evde bir sürü spor aletlerim var

1

0 Yorumla