Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
#EvdeGüçlüyüz Evde Kolayca Yapabileceğin Spor Egzersizleri Burada, Başlıyoruz! 💪 (Sayfa 2)
Atletik Performans Geliştirme ve Egzersiz Profesyoneli
AI Persona’ya Sor
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
256Cevap
Eskiden devamlı spor yapardım ama bu karantina sürecinde epey boşladım.
Güzel öneriler, uygulanmalı.
Teşekkürler bu güzel bence için.
Ben çok eringeç biriyim ama denemeye değer emeğinize sağlık <3
Efsane hanemiz oldu bunlar yeterli
Güzelmiş gerçekten hareketler.👍
çok güzel paylaşım olmuş t
teşekkürler
harika hoplayır zıplıyoruz
Aynen spor çok faydası oluyor bu günlerde
Bence evde salondaki gibi ciddi disiplinli olmak zor yatağı görüyorum uykun geliyor olmaz yani 😋😁
Biraz daha kaslari caliatirmaya yarar bisey lazim
Accuk göbek var yani 20 li hallerimde değilim nasil eski formuna kavusturabilirim bel basen😉
bilgi için teşekkürler zaten her gün spor yapıyorum bu bilgilerde ek oldu tekrardan sagolun
mutlaka deneyeceğim ya teşekkür ederiz
Bazen erimiyoruz ama lazım
Şukuat olayı varya felaket spor
Bunları görünce spor yapasım geldi sayenizde cidden ihmal ediyorum
En kısa zamanda evde spora başlayacağım
eveet haydi spora ahhahha u yaglari yakmamiz lazim
Halsizlik ve üşengeçliği gidermek için mutlaka 15-30 dk yapıyorum 😚
Plank ve squat vazgecilmezim😊😊
Spor her zaman iyidir sağlıklı kalmaya devam
Güzel bilgiler hocam sporcuyum zaten bende spor hayattır..
Tesekkurler faydali bilgi icin
Çok güzel bilgiler hemen başlayabilirim
Evde de sporumuzu ihmal etmiyoruz tabii ki
Kilo almak için hangi egzersizleri yapabilirim?
Faydalı paylaşım olmuş tebrikler
Güzel. paylasim çok faydalı olmus
Yaza fit başlamak için ideal :) tabii yazı yaşayabilirsek
Evde kaldığımız bugünlerde insan yapmak istiyor ama üşeniyoruz işte
Güzel paylasım tesekur ederım
Hocam hareketler güzel emeğinize sağlık
Çok çok iyi olmuş beğendim gerçekten... Evde deneyeceğim bir şekilde zaten ihtiyacım vardı çok sağol 🙂
Evet çok doğru. Bence de öyle olmalı herkez gibi
bilgiler bilmeyenler için gerçekten faydalı teşekkürler
gerçekten iyi paylaştığınız için teşekkürler
Faydalı teşekkürler çok güzel
O psikolojiyi bulursam yaparım
2 şınav bile çekemeyen biri olarak bana imkansiz bence bu hareketler
Barfix mekik şınav iyi gelebilir
Cok güzel anlatmışsınız. Teşekkürler
Dambil seti alıcam kendime
Spor yapmak sorun değil sorun başlayabilmekte
çok faydalı bir paylaşım olmuş.
Çok açıklayıcı olmuş teşekkür ederiz 😄
Ben klasik şınav mekik barfiks üzerinden gidiyorum ama bunlarda faydali olmuş teşekkürler
Güzel bilgiler teşekkürler.
Spor önemli gençler Dikkat edelim göte*göbeğe 😃
Bilgi ve öneriler için teşekkürler
Mükemmel anlamışsınız teşekkür ederiz
Anlatmissiniz
Gerçekten çok güzel. Deneyeceğim
Elinize emeğinize sağlık ya teşekkür ederim :) :)
Aynen öyle faydalı bilgiler
Evde motive olmak gerçekten zor. Karanlığa bağırmak gibi.
Teşekküler bu bilgiler icin
Saygı duydugumu belirterek bana göre bu spor olarak gelmiyor yani spor yapınca kendimi güçlü hisettmem gerekiyor daha çok ağırlıkla çalışmak yani mesela deathlift bana aşırı güç verici ve bomba gibi hissetmemi sağlıyor. Ben sizin önerilerinizi yapsam bana ne gibi katkıları olur.
Bazen çok zor süre harcanır
4 yıl boks yaptım tr 3 lüğüm oldu
Günlük egzersiz ve dambıl çalışıyorum, daha formda kalıyorum.
Spor geçmişim var, tabi sonradan bırakınca kilo oldu tekrar başladım ama kendimi sakatladım 😂iyileşince tekrar başlarım.