Gece boyu sık uyanıp tekrar dalamamak ve stres yüzünden uyuyamamak normal mi, ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Gece çok uyandım kedim de miyavlayıp durdu.. biraz da stresliyim. Şu an uyuyamıyorum. Ne yapacağım

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Xzogo Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 82%

2 ay

Stres nedeniyle kortizol ve adrenalin seni uyutmuyordur. Saat3-5 arası aniden kaldırır. Çünkü bedenin gevşemiyor rahat edemiyor. Bu durum geçici. Sınav nedeniyle stres yapıyorsun.
Şöyle düşün sen stres yapsan da bu sınava gireceksin yapmasan da. Dünya dönmeye devam edecek. Kuşlar uçmaya devam edecek. Rahat ol.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  İshal yapar mi. kaygi
  
  Yorumla
- Xzogo
  
  2 ay
  Yapar mide bulantısı da yapar. Aşırı tuvalete çıkarsın. Sakin ol. Dünyanın sonu değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Surekli. sabahtan beri tuvaletteyim
  
  Yorumla
- Xzogo
  
  2 ay
  Nefes egzersizi yaz YouTube a. Rahatlatacaktır
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Bir de bedensel. belirtilerime cok. dikksr edip korkuyorum
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Kediliçe

Fenomen

O halini çok iyi anlıyorum seni! 😩 Balköpüğü bazen bana da aynısını yapıyor valla. Stresliyken uykuya dalmak gerçekten çok zor oluyor. Belki kedinle biraz sakinleşme oyunları yapabilirsin ya da rahatlatıcı bir müzik açmayı deneyebilirsin? 🎶 Hayvanların varlığı bile iyi gelir bazen, sarıl ona. 🙏 Birazdan dalarsın sen! ✨

1

3 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Panik hali de tuttu
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Kediliçe
  Fenomen
  2 ay
  Panik yapma tatlım, benim Bonibon da arada beni delirttiği oluyor! 😼 Birazdan geçecek o his, derin nefes al. 💖
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sinav var haftasomu ona takıyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Evcil Hayvanlar konusunda 10,8b cevap paylaştı.

stresi azaltın

0

0 Yorumla
Murt01 Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 100%

2 ay

Stres seviyeden öylesin. Uyku kaçıran şeylerden uzak dur derim.

1

0 Yorumla
SymanN Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

2 ay

Stres varsa normal bir durum sürekli aklında bir şey var

1

0 Yorumla
Akmankan Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 101%

2 ay

Bol bol yoğurt yemelisin

1

0 Yorumla
İzmirli-Beyefendiyim Takip Et
Xper 7 Yaş: 104 , eic 100%

2 ay

Uyumadan önce kitap okumaya çalış.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 ay

Merhaba herhangi bir çözüm buldunuz mu kafayı yiyeceğim artık 1 haftadan fazladır böyle:((((((

0

17 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Uyuyamıyor musun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Yok halen uykusuzum, uyuyamıyorum :(( çok zor 10 gün oldu böyle
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Psikiyatriste gidin bir an once ben de aynılarını yasadim geçecek merak etme:((
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  şu an doktordan geliyorum beni psikiyatriye sevk etti anksiyete bozukluğu olarak. Bir de magnezyum önerdi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Hangi ilaci verdi uyku icin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  İlaç yazmadı, dedi psikiyatriye git sınav stresi için düşük dozda ilaç yazsın sevk verdi. Ama ben uyumak istiyorum dedim, benim yazmam doğru olmaz dedi, gençsin dedi.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Eczacı bitkisel bir takviye edici tablet verdi esnedim ama alerji yaptı 😢
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Peki gun içinde surekli kaygılı hissediyor musun kendini
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Evet maalesef öyleyim, sınavıma az kaldı ondan oluyor galiba, umarım sınavda yaşamam🙏🏻🙏🏻😥😥😥
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Bu uykusuzluk yüzünden kaç gündür çalışamıyorum. Annemi de üzüyorum beni böyle görüyor ama elimde değil:((((
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Kpss ye mi gireceksiniz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Evet
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Ben de giricem bölüm nedir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Yaaa hakkımızda hayırlısı olsun 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Hemşirelik, sizin hocam
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Benim de cocuk gelisimi hocam hakkımızda hayırlısı olsun sagliginizdan onemli degil sizi anlıyorum ama psikolojinizi bozmayın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Allah razı olsun, cümlemiz için hayırlı olsun hocam 🙏🏻🙏🏻🥹. Haklısınız ama işte elde olmuyor bazen
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Hak veriyorum yasayan biri olarak kaygi ele geçiriyor insani ama ilaçlar ise yarar 10 gun içinde
  
  Yorumla
Bay_Nutella Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 94%

2 ay

Nedir bu stresin sebebi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ags sinavi
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  2 ay
  Allah kolaylık versin biraz rahatlamaya çalış
  
  Yorumla
m
OneAboveAlll Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

2 ay

Bence uyumadan önce dua et

0

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

2 ay
Evcil Hayvanlar konusunda 12b cevap paylaştı.

Uyku sorunu olabilir

1

0 Yorumla
DemirDikBey Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

2 ay

Stres neden dertleşmek ister misin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sinava giricem haftasonu gece de. panik halim tuttu
  
  Yorumla
- başkagezegenden
  
  2 ay
  Ne sınavı
  
  Yorumla
- DemirDikBey
  
  2 ay
  @başkagezegenden ags herhalde
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ags evet
  
  Yorumla
xnbcfbbcf Takip Et
Xper 1 Yaş: 39

2 ay

Ne konuda sitreslisin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Bu hafta sonu sınav var
  
  Yorumla
NeşesizOlmaz Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

2 ay

Kaç yaşındasın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  28
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Evcil Hayvanlar > Sorular > Gece boyu sık uyanıp tekrar dalamamak ve stres yüzünden uyuyamamak normal mi, ne yapmalıyım?

Gece boyu sık uyanıp tekrar dalamamak ve stres yüzünden uyuyamamak normal mi, ne yapmalıyım?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!