fitness vücut geliştirmeyi galiba evden nasıl program çıkarabiliriz hoca ile mi gorusmek gerek?
Spor bilgisi olup yonlendirecek biri var mıdır?
fitness vücut geliştirmeyi galiba evden nasıl program çıkarabiliriz hoca ile mi gorusmek gerek?
Spor bilgisi olup yonlendirecek biri var mıdır?
Selam gadası 🙃
Bunun spor salonuna gitmeye gerek yoktur. Evde de spor yaparak sıkı vücuda kavuşmak mümkündür. Kardio hareketleri sayesinde her şey harika olur. Video izleyerek yapabilirsin.
Cevap
2Cevap
Amacın çok aşırı kaslanmak değilse yani sıkılaşmak istiyorsan youtube da fitness videoları var onlardan yapabilirsin
Önerdiğiniz bir kanal var midir
Fitness kadınlar için başlangıç programı yazınca çıkar
Tamam teşekkür ederim 🌺✨
Salona git
Salona gidip bassssıcan öyle evden olmuyor o işler
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?