Ders çalışırkrn boğulacak gibi oluyorum?

Aslında çok çalışmak isteyen biriyim ama masaya oturduktan 10 dakika sonra bir bunalma başlıyor öyle böyle değil boğuluyorum adeta. Yatağa geçiyorum yatarak çalışıyım diyorum yine aynı şey oluyor her pozisyonu denedim. Bu sorunum yüzünden 1 saatlik dersi 5 saate öğreniyorum 10 dakika çalışıyorum en az 40 dakika mola veriyorum tekrar 10 dakika... böyle böyle devam ediyor