Ders çalışırken ölecek gibi oluyorum?

Belirtmeliyim ki anksiyete hastasıyım. Derse oturuyorum bir süre sonra içime sıkıntı giriyor, daralıyorum, kalbim ağrıyor duracak gibi oluyor küt diye gideceğim korkuyorum çünkü öyle böyle bir daralma değil.. Ben ne yapmalıyım?
Ders çalışırken ölecek gibi oluyorum?
Cevapla