Ders çalışırken sarı ışık mı beyaz ışık mı?

arkadaşlar soruyu sormadan önce biraz araştırdım sarı ışık uyku getirir diyolar beyaz ışık gözü yorar diyolar kimisi sarı daha iyi oluyor beyaz ışık dikkat dağıtıyor diyor vb bir sürü zıt fikir kafam karıştı sizce çalışırken hangi ışık daha iyi, dikkat dağıtmaz, göz yormaz, uyku getirmez?
Ders çalışırken sarı ışık mı beyaz ışık mı?
Cevapla