Sınavda sıkılma sorunsalı?

Arkadaşlar ben yarınki ygs zedelerden biriyim. Üstelik ikinci girişim olacak fakat hala çok büyük bir sorunum var ki, sınavda bir süre sonra inanılmaz sıkılıyorum ve okuduğumu anlamamaya başlıyorum. Bir tarafım hadi kalk çık sınavdan diyor bir tarafım bu sınav senin hayatın diyor ama kesinlikle odaklanamıyorum da. Bir çözüm önerisi olan var mı?