Erken kalkmak zararlı mı? Beyine vücüda zararı var mı?

Arkadaşlar merhaba Ygs ye hazırlanıyorum , ve artık sabah erken kalkmaya karar verdim çünkü; artık konular yetişmiyor sabah erken başlamam lazım onun için hergün erken kalkmaya karar verdim. Gece 12 gibi yatıp sabah 07:00 de kalkıyorum yani günde hemen hemen 6 saat uyuyorum. Yani arkadaşlar şimdi ben her gün böyle yapsam yani sabah 7 de kalksam günlük 6 saat uyusam az uyumanın erken kalkmanın bir zararı var mı olur mu? Her gün için geçerli bu, yani beynin düşünme algılama tepki sistemini zayıflatır mı zararı var mı erken kalkmanın az uyumanın?