Sivilcelerimle oynamadan duramıyorum, ne yapmalıyım?

İrademe hakim olamıyorum,bazen farkında olmadan yapıyorum bunu ve artık günlük hayatımı etkilemeye başladı,çıldiyenin verdiği ilaçlarda ise yaramıyor oynadığım için
Sivilcelerimle oynamadan duramıyorum, ne yapmalıyım?
Cevapla