Çalışmıyorum, sürekli evdeyim. Evde kendimi nasıl geliştirebilirim?

Question

Nasıl kendimi geliştirebilirim mesela zayıflayabilir miyim evde

Gizli Üye · Accepted Answer

Evde bir seyler yapabilmek icin muthis bir irade ve disiplin gerekiyor. Rutin icinde oyle. Ben mesela evde bircok sey yapmak istiyorum ama olmuyor. Rehavete kapiliyor insan. Ama kisi disiplinli, iradeliyse ev cok avantajli.

Mesela gecen sene youtube dan resim yetenegimi gelistirdim biraz. Aslinda erteleme aliskanligim olmasa, iradeli olabilsem cok guzel seyler yapabilirim. Teknoloji cagind her sey elimizin altinda. Rutin olusturabilmek ve iradeli, istikrarli olmak onemli iste biraz. Bunu saglayamiyorum sahsen.

Yoksa evde hedeflerim sunlar yillardan beri duzenli kitap okumak, youtube da gitar gibi seyleri calmayi öğrenmek, dil derslerine bakmak, spor yapmak vs hedeflerim ama iste yapamiyorum. Resim kursu olsa mecbur giderim

mesela ama evde olmuyor. Mesela resim kursu saat 14.00 da diyelim. Ona gidebiliyorum ama evde saat 14.00 da resim icin bilgisayar basina oturup izleyerek ogrenemiyorum. Gidip tatli yapasım geliyor telefonu birakamiyorum vs. O yuzden rutin olusturamiyorum. Saatler kayiyor ya da hic yapamiyorum.

Ama yapabilen icin ev kendini gelistirmek icinde cok guzel bir yer. Sıcacık yer, sinirsiz bedava cay kahve falan. Daha hijyenik bir ortam. Cok daha iyi. Eger istikrarli biriyseniz ben haftada 3 gun saat 9.00 da kalkip spor yapacagim gibi bir disipline sahipseniz ya da diger seyler icinde gecerli bu, cok fayda gorursunuz.

Bende disiplin eksikligi, erteleme huyu oldugundan cok zaman kaybediyorum harekete gecmek icin. Ama bu tarz sorunu olmayan icin her yer calisma duzeni sayilir. Istedikten ve disiplin olduktan sonra koyun gudup ders calisan da var. Evinde dershaneyi ayagina getirende var. Evini ekipman vs destegiyle de ufak bir spor salonuna donusturen de var.

Mesele irade, istikrar ve disiplin. Kisi rutine bagli kalabildikten sonra evde de yapar, dagda da yapar. Iste ben konfor alanimdan evde de olsa, bazen disarda da olsa cikamiyorum. Inanilmaz bir erteleme sorunum var. Yarin yaparim pzt baslarim vs gibisinden. Saat 2 demişimdir beyse 4 olsun da derim mesela.

Eger yapabilecekseniz ev de olur. Cok daha iyi olur. Hemen aninda dusunuzu da alabilirsiniz temiz, duzenli hijyenik banyonuzda. Parayi sıkıntı etmiyorsaniz online dersler var ucreti dahilinde her konuda. Canli olarak online olarakta ders alabilir hocayla ilerleyebilirsiniz.

Yok para harcayamam dersenizde bircok konuda youtube da da ücretsiz bircok icerik var. Insanin istemesi, duzen, disiplin saglamasi onemli iste

Herkesböyle · Accepted Answer

Zayıflamak mı istiyorsun? Evde çok mümkün.

YouTube reklamları neredeyse zayıflamak için günlük rutin halinde spor hareketleri yapan videolarla dolup taşıyor. Birisi ile her sabah-akşam belirli aralıkta ve devamlı olmak şartıyla egzersizleri tekrarla. Lifli bitkilerle gıdalanman (yeşillik, meyve ve. b) gerekli. Ama et ve et ürünleri de yemen gerekli. Evde işten çok ne var. Gün içinde evde temizlenecek yerleri temizle, o da bir spor))

Ayhan67 · Accepted Answer

Evde olmak aslında kendini geliştirmek için büyük bir fırsat. Yeni şeyler öğrenmek, ilgi duyduğun alanlara yönelmek ve kendine yatırım yapmak için bolca vaktin var. Kitap okuyabilir, online kurslar alabilir, yeni bir dil öğrenebilir ya da ilgini çeken bir hobiye zaman ayırabilirsin. Fiziksel olarak da kendini geliştirmek için spor yapabilir, sağlıklı beslenmeye özen gösterebilirsin. Önemli olan, bu zamanı boşa harcamamak ve sana bir şeyler katacak aktivitelerle değerlendirmek. Gelişmek için illa dışarıda olmak gerekmiyor, yeter ki iste, bulunduğun her yerde kendini daha iyi bir versiyona taşıyabilirsin.

SporcuMan18013 · Accepted Answer

Burada en önemli mesele kendini hangi alanda geliştirmek istediğindir yani genel kültür olarak mı gelişmek istiyorsun yoksa fiziksel olarak istediğin forma mı kavuşmak istiyorsun öncelikle bunu kafanda netleştirip buna göre bir plan yapmalısın ki düzenli bir hayatın, çalışma disiplinin olsun aksi takdirde başlarsın ama sonunu getiremezsin

Arag0rn · Answer

Neyi amaçladığınla da alakalı. Kitap oku, online kurslar var.

Barış_LonelyForever · Answer

kitap okuyabilirsin ve spor yapabilirsin bence

Gizli Üye · Answer

öncelikle enerjini yükseltmelisin bunu uyguladıktan sonra zaten enerji olarak bir şeyler yapmak zorunda hissedeceksin kendini ondan sonra eline boş bembeyaz bir kağıt al ve başarmak istediklerini yaz… yanına da gerek onun için yapman gerekenleri yaz…. Ve harekete geç….. Bunun yanında uyku beslenme ve spor konularına çok dikkat et

GereksizBilgi80 · Answer

Evde zayıflamış ve kas yapmış birisi olarak evet olur hocam profil bakınca kiloyu takıntı yapmış gibi geldi bana biraz abartı bir takıntı sanki sizin ki

Yanlış anlama lütfen beni 178 kilolardan 102 olmuş birisinin sözleri bunlar anlıyorum kötü hissetme memnuniyetsizlik vs ama profil kilolu birisi değil gibi geldi bana

r_engarenkyollar · Answer

Bir kadın kafasına bir şey koyarsa yapamayacagi şey yoktur yeterki istesin kendine bir program yap her gün aynı saatte sporunu yap biraz yediğin içtiğin şeylere dikkat edersen istediğin sonuca ulaşırsınız sadece istikrarlı ol yeter bir kaç gün yapıp bırakma kendine motive amaçlı spor kıyafeti , su matarası alabilirsin mesela

Uslanmazboğa · Answer

Evde olmak gibisi yok misss. Programlı spor yaparsan zayıflarsın. Kitap okuyarak kendine çok şey katarsın. Hobilerin varsa ilerleyebilirsin.

Morjinal · Answer

Leslie Sansone yürüyüş videoları var YouTubeta. Yürüyüş aerobik karışımı hareketler var düzenli uygularsan zayiflama ve sıkılaşma yapıyor. Kaliteli vakit gecrmek adına ve zihinsel gelişim adına kitap okumayı tavsiye ederim.

AliceMixfield · Answer

youtube o kadar dipsiz bir kuyu ki istediğin alanda kendini geliştirmeni de sağlar hiçbir ücret de istemez

mojiemree · Answer

aslında sıkılmam dersen paket şeklinde internet siteleri var , yönlendirme şeklinde orada belirtilen bi nevi iş tarzında şeyleri hallediyorsun ve dolar karşılığında ücret alıyorsun çok yüksek paralar değil ama düzenli şekilde devam edersen 20k civarı para kazanabilirsin

cyllell26 · Answer

Zayıflayabilirsin, kitap okuyabilirsin. Güzel filmler izleyebilirsin. Sen geliştirmek iste yeterki kendini.  Bir kadın olarak yemek tariflerini deneyebilirsin ( bu önemli bak kadın için )

cptahmet34 · Answer

Zayıflamaya ihtiyacınız yok bence evde olmak başlı başına sıkıcı bir durum o yüzden zaman geçirmeyi keyifli hale getirmelisiniz ki neyden keyif aldığınızı siz bilebilirsiniz.

Munkesir · Answer

Sürekli evde kalmak psikolojik olarak iyi gelmez bir kursa vs bir şeye kayıt ol arada bir dışarı çık

joeblack18 · Answer

Niye çalışmıyorsun ki, gir bir yere boşta durma.  Evde de zayıflayabilirsin, temiz beslenmen yeterli olacaktır.

BODYKARTAL · Answer

Btk akademinin online kurslarına katılıp sertifikalar alabilirsin evde de zayıflayabilirsin güzel bi beslenme spor ile

BayKastamonu · Answer

Her şeyin başı hareketsizliktir. Önce hareketli bir hayata geçmelisin ki hayatında değişiklikler olsın 😉

MaviDolunay · Answer

Ben de aynı durumdayım. Ev işleri baya kalori yaktırıyor. Evin içinde dolaşıp da durabilirsin. Ama bilgisayarın başından kalkmak zor.

Ruhukayıııp · Answer

Ekmek ve şekeri azalt mümkünse hiç tüketme zayıflamada çok etkili oluyor squat yap ve bitki çaylarını dene ödem attırır.

PijamalıWampirr · Answer

insan isterse evde de istediği fiziği yapabilir ama evde gaza gelemiyor insan zor yani

mertyedek1 · Answer

Evet zayiflayabilirsin. Ekmegi, rafine sekeri kesersen zayiflama surecin baslar. Mumkunde aycicek yagini da tuketme.

Darkkklifeee · Answer

Sürekli kitap oku spor yap hobi edin belki hobilerden biri işin olur

Gizli Üye · Answer

Kendini analiz et oz eleştiri yap bol bol kendinde beğenmediğin ister fiziksel ister karakter olsun tum özellikleri belirler ve sonra bunlarj nasil değiştirebilirim doye dusun araştırma yap kilo isine gelince diyetisyen ve spor haricinde saglikli vermen cok dusuk hatta imkansız metabolizmana zarar verebilir ya da sarkma hibi sorunlari yasayabilirsin

çok_yaramazınız · Answer

Egzersiz yap kitap oku film izle online eğitimlere katil yemekler yap

melankolikMelaike · Answer

Boş ver geliştirip napcan dışarı çıktığında sinir krizi geçirirsin.

güneşadece · Answer

Zayıflarsın tabi ki iradeni korudukdan sonra birde ustune spor yap

Besyocu89 · Answer

kendini geliştirmekten kastın zayıf olmak mı anlamadım

DeaconnFrost · Answer

Hiç outdoorsuz verimli olmaz ama, illa ki, egzersizler fayda eder

TipSizAdam06 · Answer

Duzenli bekiknsinav cek scout yap zayiflarsin fitleşirsin

MatureMan · Answer

Kendine bir egzersiz planı hazırlayıp uymaya çalışabilirsin.

Ilerdearse · Answer

Bende bir aydır evdeyim ama kursa yazıldım bilgisayar kursum haftaya başlıyor

Shazam6 · Answer

Yazılım, tasarım, çizim, spor bir çok sey yapabilirsin eğer gerçekten istersen her sey mümkün

gündüzüngüneşi · Answer

Ben de çalışamıyorum ben de bunun yollarını arıyorum

magaramdamutluyum · Answer

Online iş yapabileceğin programlar öğrenebilirsin Adobe programları gibi

bunasııladam · Answer

Neye karar verirsin bilmiyorum ama harekete geçmeden olmuyor

Gizli Üye · Answer

Fotoğraftaki ev seninse hiç çıkma. Benim öyle evim olsa dışarıya adım atmam. Sadece fırına ekmeğe giderim 😅

ByCıLız · Answer

Ben de sürekli evdeyim artık yaşadığımı bile unuttum

Gizli Üye · Answer

Zayıfla +spora git Meditasyon yap+kitap oku ~✨

Gizli Üye · Answer

Zayıflayabilirsin tabiki kendine uygun bir diyet listesi hazırlamsn lazım önce

Gizli Üye · Answer

Eğer fotoğraftaki sizseniz daha ne kadar zayıflayacaksınız 😂

Gizli Üye · Answer

Evet yapabilirsin şart değil okul veya kursa gitmek

Gizli Üye · Answer

Videolarda dersler oluyor.  Onları izleyerek zayıflayabilirsin. Spor yapabilirsin.

Makyajyapankiz · Answer

Udemy diye bir site var oradan online kurs alabilirsin hangi alanda ilgi duyuyorsan

Gizli Üye · Answer

az ye evde egzersiz yap olur bence hem gayet iyisin

Valse01 · Answer

Dertlerimiz nasıl bu kadar aynı olabilir dkndnx

Gizli Üye · Answer

Can kurtaran geldi ALOOO Ceske bende full evde zaman gecirsem trade ile ugrasiyorum zaman geciriyor iyi kavrarsan guzel gelir elde edersin

sosyallik · Answer

İnternet var oradan her şeyi yapabilirsin

by_kultur2 · Answer

Kitap oku dil öğrenmeye çalış

sultankalavun · Answer

Ne konuda gelişmek istiyorsun

Gülgibierkek · Answer

Ne istiyorsun?

NostaljikBirFilm · Answer

Daha ne olacaksın, vs mankeni mi

almost_blue · Answer

Bol bol kitap okuyunuz.

Doktorrbirüye · Answer

Diyet yaparsan zayıflarsın bu kadar basit

Cod2009 · Answer

Evde isen kitap oku spor yap geliştirir sin

marjoo · Answer

Deli gibi kitap okuyarak.

kafkass31 · Answer

Evet kilo gayet verilir

HzFloki · Answer

Yazılım öğrenebilirsin

Zorunne388 · Answer

Evden gelişmek zor. Mutlaka sosyalleşmen gerekiyor

Davinci013 · Answer

Gayet iyi görünüyorsun

StayClimax · Answer

Zor, güzel program lazım yoksa zor

Sormalarageldik · Answer

Zayıflarsın ama bir koşu bandı falan edinmen lazım

MacerAnk06 · Answer

Spor a gitmen gerekli

Çalışmıyorum, sürekli evdeyim. Evde kendimi nasıl geliştirebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Çalışmıyorum, sürekli evdeyim. Evde kendimi nasıl geliştirebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!