4.012 gündür depresyondayım ne düşünüyorsun?

Psikolog parayla evet seanslar da çok pahalı anlıyorum ama kendi kendine bu halden kurtulan bi arkadaşım olmuştu. Her şey sende bitiyor psikoloğa da gitsen zaten sende bitecek olay sen gerçekten istemedikçe olmayacak. Kendine güvenmelisin ve inanmalısın bu halden çıkacağına. Kendini sevmeyi dene kilo problemin mi var spor yap belediyenin spor salonuna gidebilirsin, kendin video izleyerek yapabilirsin, diyet yapabilirsin, yürüyüş yapabilirsin internette her şey mevcut ben de bu problemi yaşadım ve yendim. Sana tavsiyem kararlı ol ve bir şeyleri değiştirebileceğine inan çünkü hayat devam ediyor ve sen kendini sevmezsen kimse seni sevmez.

Devlet hastanesinde bir psikiyatriste git bence gerekli görünce psikoloğa da yönlendiriyor bazı hastaneler. Açıktan okulunu okuyabilirsin bence hem senin için bir uğraş da olur. Bir de youtubedeki psikologları izleyebilirsin. Beyhan Budak, Özlem Tokgöz gibi.
Verebileceğim tüm tavsiye bunlar sen değişmezsen hayatın da değişmez anahtar sensin bunu unutmamalısın umarım sana az da olsa yardımcı olabilmişimdir.