Ders çalışırken nasıl odaklanabilirim?

Sizde dikkat dağınıklığı var. Detayları en ince şekilde okumaya çalıştım. Sizin yerinize kendimi koyarak, empati kurmaya özen gösterdim. Eğitiminiz için öncelikle kaynaklar temin edip, çaba göstermeniz mutlu etti beni. Sınavlarınız ne zamandır bilemiyorum. Fakat önünüzde kısa bir zaman dilimi varsa, baştan sona konuları yetiştirmeniz mümkün olamayabilir. Daha önce çıkmış sorulara göz atabilirsiniz veya kaynaklar üzerinden okuyabilir, önemli noktaları not alarak tekrarlar yapabilirsiniz.

Dersi anlayamama, algılama konusunda zorlanma bir nevi belirttiğim gibi dikkat dağınıklığı sorunu teşkil etmektedir. Öğrenci koçundan bir veya iki seans destek alabilirsiniz ya da anlamıyorsanız bile konuları, yeniden tekrar edin. Yine olmuyorsa, yeniden edin tekrarınızı. Zihninizi ders çalışırken düşüncelerden arındırarak hareket etmeye özen gösterin olur mu? Çünkü düşünceler, yapmak istediğimiz birçok işi geriye atar, engeller, olumsuz düşüncelere sürükler.. vb. Davranışlar peşimizden gelir.

Dersi anlamak adına ortam değişikliği yaparak, çalışma elde edebilirsiniz. Gidin bir kütüphaneye çalışın ya da evinizde sessiz bir ortam hakim olduğu an, bir konu bile dahi olsun öğrenmeye çalışın. Kendinizi sıkmayın ama, bir yandan da ders hakimiyetini sağlamaya çalışın. Ben inanıyorum siz istediğiniz sürece bu odaklanma problemini çözeceksiniz. Çok ciddi bir odaklanma ve hastalık boyutunda durumlar yaşıyorsanız, bir uzmanda da destek almanızı tavsiye ediyorum...