Pomem parkurunda saniye düşürmen gerekiyor yardımmm?

Gizli Üye

(25-29)

1. 5 aydır gidiyorum fakat bunun 3 haftası sakatlıklar geçti 2 haftadır teknik çalıştım bugun ilk süre alımında 56 yaptım fakat önümüzdeki pazartesi parkur sınavım var. 50 ve altı olması gerekiyor ne yapmalıyım bana acil tavsiye...

Cevapla

Tavsiye Soruları

Çok Süper Cevap

Meliodassss Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Sıçrama tahtasında bel çevir düz sıçrama ordan en az 2 saniye dusurebilirsin ağırlık ve top arasını olabildiğince hızlı kos patlama sansij çok az ve saniye düşürme için en uygun yer taklaya tek ayağın karnının içine çekerek gir tek ayak önde olucak şekilde çık çift ayak düşmekten daha iyi olur slolom çubuklarının arasından geçerken küçül ve dengeli tutarak geç sonuçta cubuklara dokunmama gibi bir kural yok ve yere sağlam yapistiriyorlar diye duydum sınavda çok sorun olmaz umarım alt üst altı da hatasız gir çıkışta fotosele olabildiğince tüm gücünle koş

0

1 Yorumla
- Meliodassss
  
  +1 yıl
  Parkura gitmeden önce sigara içiyorsan 4 saat kadar önce sigara içme icmiyorsan sorun yok zaten ayriyeten antrenmanlr da yüzde yüzünü ver eve dönünce de iyice dinlen geç saatlere kadar oturma çok faydasını görürsün
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

zirkonn Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Eğitim & Kariyer konusunda 1,3b cevap paylaştı.

yapcak tek bişi war yaradana sığıncan yardırcan parkurda 😂

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağol güzel motivasyon verdin
  
  Yorumla
- zirkonn
  
  +1 yıl
  başka çare kalmamış ki elinden geleni yapmışsın
  
  Yorumla
byalibey Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 92%

+1 yıl

Kondisyon çalış her akşam koş

0

5 Yorumla
- byalibey
  
  +1 yıl
  Bende çatılıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En azından 48 49 saniye de olsa olur harbi ağırlık taşımadan sonra heleki takladam sonra iyice yoruluyorum
  
  Yorumla
- byalibey
  
  +1 yıl
  Bak yapman gereken şu sabah koşu yap akşam koşu yap kısa mesafeli çıkış yap istetsen bilgilerimi paylaşayım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet çok iyi olur ya ekliyorum mesaja bakar mısın
  
  Yorumla
- byalibey
  
  +1 yıl
  Tabi bekliyorum
  
  Yorumla
ejehdfhdkd Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

Meraba danişa bilirmiyiz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > Pomem parkurunda saniye düşürmen gerekiyor yardımmm?

Pomem parkurunda saniye düşürmen gerekiyor yardımmm?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!