Yks sınavı için uyku problemi?

Tamamen sınava adapte olacaksan Sana tavsiyem telefonunu kenara koy ve telefonla çok ilgilenme gerekiyorsa buradaki hesabını sil Çıplak mı sevgilin varsa ayrıl kesinlikle konuşma Hiçbir program uygulama olmasın telefonda sesi de kısık kalsın tamamen dersine odaklı yanında kahven olsun mesela bir gün baktın gece 12.00'e kadar uyuyamadın ya da ikiye üçe kadar uyuyamadın sabaha kadar hatta ertesi gün akşam 8.00'e kadar oturmayı dene akşam 8-9 gibi yat sabah 6'ya saatini kur ve ertesi gün de aynı şekilde 9-10 gibi yatıp sabah 6'ya saatini kurarak Uyku düzenini dengeleyebilirsin başarıya gitmek istiyorsan sana abi tavsiyesidir bu inşallah Rabbim yardımcın olur ve istediğin yeri kazanırsın