Üniversiteye gitmekten korkuyorum ne yapabilirim?

Question

Seneye yksye gireceğim fakat beni üniversite kazanmaktan çok gitmek korkutuyor. Anksiyete bozukluğum var 14 yaşımdan beri ilaç kullanıyorum ve panik ataklarım yüzünden lise hayatımın son iki senesini açıkta okumak zorunda kaldım. Zor süreçlerimde hep ailem yanımda oldu ve artık kendi ayaklarımın üstünde durmak zorunda olduğum düşüncesi bile korkup başımın dönmeye başlamasına yeterli oluyor. Sonsuza kadar böyle devam edemeyeceğimi ve silkelenmem gerektiğini biliyorum ama kendimi strese sokmaktan alıkoyamıyorum ne yapabilirim?

Reşat Sabri Yurdakul · Accepted Answer

İnsanın ailesinden güç alması güzel bir şey ama bu güç olmadan ayakta duramayacağını düşünmesi iyi bir şey değil. Artık üniversite çağında bir gencin kendi başına ayakta durması, yaşantısını idame ettirmesini bekleriz. Ancak senelerdir  kaygı bozukluğu tanısı  ile tedavi oluyorsak ve kendi başıma iken bir sıkıntı gelirse ne yaparız diye endişeleniyorsak bunun ortadan kaldırılması gerekir.  Öncelikle senelerce psikiyatri ilacı kullanmak kişinin kendine olan güvenini sarsacaktır.  Ben ilaçsız yapamıyorum, ailem olmazsa ne yaparım düşüncelerine saplanmasına yol açacaktır. Bu yüzden yapılması gereken temel iş psikoterapi yardımı almaktır. Psikoterapi kişinin ayakta durmasını, kişiliğinin güçlenmesini, hastalıklarla baş etme gücünü kazanmasını ve ailem yanımda olmazsa ne yaparım korkularını atmasına yardımcı olacaktır.  Bu yüzden sadece ilaçla gitmek yerine psikoterapiden destek alındığında kendi başımıza bir başka şehirde okuyabilir hale geliriz. Kendi başımıza durdukça kendimize olan güvenimiz artar, bir süre sonra gerekirse ilaçlar azaltılıp kesilir ve artık ilaçsız yaşam mümkün olur. Bütün bunları sağlamanın en iyi yolu psikoterapiden destek almaktır. Bunu öneririm.

mavigibiadam · Accepted Answer

Öncelikle durumu doktorunuzla paylaşmanızı öneririm ve psikiyatristin yanında uzman bir psikologtan da destek almak da fayda var. Ama biraz daha olayı sizin hastalığınızın özelinde bakacak olursak ben de üniversiteye giderken çok kaygılıydım:) İçe kapanık, utangaç ve '' ya kimsem olmaz da yalnız kalırsam, yemek yerken bile kimsem olmazsa n'olacak, nasıl bu okul senelerce böyle geçer '' korkum çok fazlaydı. Ama inanın ki gelen insanların bir çoğu bu şekilde üniversite hayatına başlıyor. Birçoğumuz aynıyız ve bu şekilde aynıyken de hareketlerimizin, kaygılarımızın, dış görünüşümüzün farklarıyla dışarıdan gayet ilgi çekici duruyoruz ve biz tanışamasak bile onlar gelip bizle tanışıyor, yalnızlığımızı ve kaygımızı azaltıyor. Korkmayın demek bir şeye fayda etmeyecek ta ki siz bunları kendiniz aşana dek. Yazacağın bölüme ve gideceğin şehre daha elzem dikkat ederek işini şansa da bırakmayabilirsin. Tıp/diş hekimliği gibi fakültelerde zaten asla yalnız kalma gibi bir durumun ya da kaygılanacak bir şeyin olmaz mesela. Şimdiden başarılar ve iyi çalışmalar diliyorum...

Fındıkkurdu16 · Accepted Answer

Psikiyatriye ben benzer sebepten gittiğimde ilaçlar beni mahvetti. Pek çok yere gittim. O ilaçlar adeta seni duvar yapıyor. Hissiz oluyor ve insan olmaktan çıkıyorsun. Sonrasında kendi çabalarımla düzelttim bu durumu. Umarım bir şekilde bir çözüm yolu bulursun. En azından üniversite sınavına hazırlık süreci aşamasında konuşacak biri istersen yazabilirsin.

nedemeknisayim · Accepted Answer

Aslında kendine güvenmekle çok ilgisi var. Korkma hiç birseyden kaybedecek bir şeyin yok sonuçta. Lisedeki kötü anın ya da küçüklükte kötü anın varsa unut gitsin hepsini. Kendine yeni sayfa açmak gibi düşün, hayata başka bakmak gibi. Kotu düşünme iyi düşün. Sen sadece mutlu olmana bak. Elbet yaparsın kendini motive et sonuçta ne olursa olsun ailenin sensin arkanda durmuş durmaya devam eder. Ama sen kendi ayaklarının üstünde durabilirsin. Umarım her şey istediğin gibi olur ❤

Ranzi · Answer

Üniversite aslında öyle bir yer değil, korkularınla yüzleş. 4 sene sonra diyeceksin ki ne kadar basit şeylere kafamı takmışım. - “Düzenim bozulur, hayatım alt üst olur diye endişe etme. Nereden biliyorsun hayatın altının üstünden daha iyi olmayacağını?” Şems-i Tebrizi.

thelastsupper · Answer

Senin yaşadığın durumların benzeri zamanında bende yaşadım. İnsanlar bana bakar mı alay eder mi ya da hiçbir dersi geçemezsem falan vs vs. Ancak ortama girince üniversitenin aslında o kadar katı bir ortam olmadığını fark ediyorsun ve en önemlisi kişiliğin o ortamda oluşuyor ve olgunlaşıyorsun.. Hayata olan perspektifin değişiyor. Zamanla dediklerimi anlayacaksın. Sen şu an bilmediğin için hafif bir telaş içerisindesin ama bir gir o ortama bidaha çıkmak istemiyeceksin.

kızınbiri___ · Answer

korkma en fazla ne olur ki bir süreden sonra kendi ayaklarının üzerinde durmayi öğrenmek gerekiyor kendi başının çaresine bakmayı da ve üniversitenin bunun için güzel bir ortam olduğunu düşünüyorum. Çok fazla korkuyosan da başka şehirde okuma yaşadığın şehirde oku ve eğer istediğin bölüm gelirse hiç bekleme git bu benim üçüncü kez mezuna kalışım istediğim bölüm için ve yaşadiğim şehre 17 saatlik uzaklikta bile olsa gitmeye razıyım.

semxsem · Answer

Bulunduğun ilde bir üni kazanma şansın  yok mu  ya da  samimi akrabalarının olduğu bir yer

enfectiondesease · Answer

Neden ya uni ortami iyidir baslarda korkulur ama zamanla illallah dedirtir tip okuyam dedirtti vAllaha 6 yil uni mi olurmus canim

psikologtandestek · Answer

Bu yıl meditasyon yoga gibi şeyleri dene ilgi alanı bul ama özellikle meditasyonun işe yaradığını bir çok hastamda gördüm intden meditasyonun nasıl yapıldığına bakabilirsin :)

Gizli Üye · Answer

2002 li misin 2003 lü mü? Ona göre yardım edebilirim.

YouareRight · Answer

Fobiyi yenmenin yolu yuzlesmektir Kendini dersaneye yaz ve Oranin universite oldugunu hayal et sinifda herkes cikana kadar cikmayip test et kendini belki basarabilirsin.. Allah sifa versin

yaman-34 · Answer

Bence gitme gitsende birşey fark etmiyor gene evdesin😅

hayatbee66 · Answer

Korkma sadece istediğin bölümü iyi seç ve akışına bırak

NiYaZiCaNvErDi · Answer

Hiç birşey olmayacağını dusun

Miray__x · Answer

Her zaman dik dur  özgüvenli  olmaya çalış

Gizli Üye · Answer

Korkma

Gizli Üye · Answer

Doktora git

Serenayyvz8 · Answer

Mezuna kal

Can-2050 · Answer

Yersiz korku

Çapkın_kurufasulye18 · Answer

geçer bence

Üniversiteye gitmekten korkuyorum ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Üniversiteye gitmekten korkuyorum ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!