Üniversite için yaptığım proje ödevimi anlatmaya çekiniyorum. Bu çekingenliği nasıl yenebilirim?

Question

Selam arkadaşlar, günaydın.
Üniversite öğrencisiyim ve bir dersim için proje ödevim var. Haftaya teslim edilecek ama herkes tek tek projeyi tüm detaylarıyla anlatacak. Sınıfta toplam 46 kişi var. Ben bir ortam içerisinde konuşmaktan çekiniyorum. Sebebini bilmiyorum ama yapamıyorum. Örneğin, ders işlenirken bile bildiğim konuları söyleyemiyorum.

Ben bu çekingenliğimi nasıl yenebilirim? Eğer yenemezsem susar kalırım ve projemden puan alamam.

Üniversite için yaptığım proje ödevimi anlatmaya çekiniyorum. Bu çekingenliği nasıl yenebilirim?

edayldr · Accepted Answer

Merhaba.
Öncelikle aynı sorunu biraz bende yaşadım gece huzursuz uyuyacak kadar sorun ederdim. Toplum içinde konuşamama gibi bir huyum var.
Fakat bu muhtesem bır şans bunu kaçırma elinde imkan varsa hergun sunum yap.
Kimse senin ne anlattıgını hatırlamayacak bıle. 46 kısı var dıyosun hıcbırı mukemmel yapmayacak. ayrıca ınsanların dıkkatı ılk 5 dk dan sonra daglacak kımse dınlemeyek bıle. ne kadar ozguvenlı olursan o kadar rahat anlatırsın. konuya hakım olduguna emınsen hıc cekınme kendınden yapabıldıgının en ıyısını yap. bu rahatlıgı kazandıgında her hafta sunum yapasın gelelcek zaten :)

Sinakaplan · Accepted Answer

ben de lise zamanların de çekinirdim ama artık yendim o korkumu ve sana birkaç şey önericem denemen de fayda var, konuya hakimsen ilk olarak yalnız başına anlatmaya başla o konuyu hatta ayna karşısında anlat veya evde birileri varsa onlara anlat ayrıca projeni anlatırken slaytlara da bir göz gezdirirsin diğer bir önerim ise göz teması pek kurma biryere odaklan ve anlat.

furkant55 · Accepted Answer

Bende sosyal ortamlarda bazen çekinirim ama birşey ifade etme ve sunma konusunda kendimi süper hissediyom çünkü tane tane ve kekelemeden açıklayıcı konuşurum. Bu yüzden mülakatlardan korkmam 😂 eskiden asla gelemezdim böyle şeylere ama yaş ilerledikçe değişiyo fikirler. Herkesin kendini kötü hissettiği ve uzman hissettiği yerler var 😂 bide prova yapman lazım sürekli tekrarla

greenprofessor · Accepted Answer

Konunuza hakim olup iyi hazırlanırsanız sorun olmaz, kısa bir özet çıkarıp bu özet üzerinden anlatın, profilimden yazdığum bencelere bir göz atın, sınıf kalabalıksa onbeş yirmi dakika bir sunum yaparsınız hiç bir sorun olmayacak rahat olun.

İntibaydemula · Answer

annen baban ve üç beş tanıdığını toparla; onların karşısında anlat. üç beş defa böyle antreman yap. böylece kendine güvenin gelir. salona girdiğinde kendini beğenmiş bir moda gir. sınıftakilere şöyle tepeden bak. askerlerine hitap eden bir general gibi düşün. sen onlardan değil; onların senden korkması gerektiğini göster... içindeki vahşi kurdu serbest bırak.

XxMadBoixX · Answer

İlk önce anlatacağın ortama çok iyi hakim olman sana avantaj sağlayacaktır. Git, nerede anlatacaksan sınıf boşken, anlat boş sıralara. Gerekiyorsa defalarca provayı tekrarla. Önemli ölçüde azalacak heyecanın. Sonracığıma, geç bir boy aynasının karşına, kendine anlat, beden dilini ayarlayabilirsin böylelikle. Ki bu sana çok kolaylıklar sağlayacak.
Hadi kolay gelsin...

Vildan1903 · Answer

Evde kim varsa topla anlat, özellikle gözünün içine iyi baksınlar ki o gerginliği hisset ve alış, teorin iyi olsa da uygulama mühim... Prof. lara sunum yaptım, ses tonun, nefes kontrolün, beden dilin çok önemli ama rahat ve konuya hakim olmalısın...👍

dtşty · Answer

Çok basit aile bireylerini ya da arkadaşlarını karşına alıp önce onlara anlatacaksın. Sonra bir aynaya karşı anlatacaksın nerelerde hata yapiyorsun tespit edeceksin. Aynada kendine ne kadar bakarsan yabancılaşırsın. Bir de kendi sesini sürekli duyarsan bu da yardimci olur. Ben böyle yapiyorum

güneşte · Answer

Şahsen etkili bulduğum bir teknik, sunum yaparken insanların kafasını inek kafası şeklinde hayal etmek. İçinde bulunduğunuz durumla dalga geçbildiğiniz vakit utancınızın kaybolduğu gözlemlenmiş, teknik bu temele dayanıyor.

fireball00 · Answer

Önce konuyu öğrenin daha sonra hazırlık yapmak için provalara başlayın. Bunu alışkanlık haline getirin zamanla o çekingenliğiniz gidecektir. Çekingenlik doğuştan falan değil bunu yenebilirsiniz.

mehmet19981 · Answer

Aile ortamında birkaç defa ödevi anlat ya da ne bilim gir  bir  odaya büyük  bir  amfideymişde herkes seni dinliyormuş gibi defalarca anlat bunu yenmen lazım

deniz-i · Answer

Zaten bizim ülkede bir acayiplik var ya aşırı çekingeniz olması gereken bir şeyden bile utanıyoruz ya da utanılması gereken bir şeyde acayip yırtığız.

MARJİNAL_BEY · Answer

Tiyatro eğitimi gibi düşün çık sahneye oyna. Dünyanın sonu değil. Bende İmam hatipe gitmiştim aile zoruyla hoca dersten bırakmasın diye 2 kere camide hutbe verdim benimki daha zordu. İnşallah Namazları kabul olmuştur. Amen 😜

Birkızvardı · Answer

Ayna karşısında konuşma üzerine çalış. Arkadaşlarınla prova yap. Söyleyeceklerini not alıp elinde ara sıra bak

poseıdon_34 · Answer

Cekindigin şeyin üzerine gidip ondan güçlü olduğunu göstermen gerek bunun için damarlarından dolaşan kanın asaleti sana yol göstericek hadi raky yapabilirsin ne demiş üstad önyargılı yenmek atomu parcalamaktan daha zor diye

Incompetent · Answer

O an orda hiçkimse yokmuş gibi düşün. Herkesi unut sadece sen ve ayna varsınız öyle düşün 😏🔥👏 yaparsın sen aslanım benim bee

Gizli Üye · Answer

Bende aynıyım ya iş yerinde bazen insanlara iş eğitimi oluyor heyecandan ölüyorum  bir  10 dk sonra alışınca ortama kendime geliyorum ama hep  bir  korku çekingenlik var bir soru sorarlarsa ya cevap vermezsem korkusu oluyor ne yapacağız biz🤦‍♀️

AmberѴolakis · Answer

İnsanların yüzüne bakma anlatırken. Ne biliyim sıralara bak, duvara bak, avizeye bak.

RRRaskoInikov · Answer

En kötü ne olabilir ki? Sana gülüp, böyle projemi olur diyecekler sanki.

Gizli Üye · Answer

1 günlük idare için xanax, efedrin tarzı ilaç yardımcı olacaktır.. ancak sen yine de özgüvenini geliştirmeye yönelt kendini + kazanırsın, Not=üstteki önermem acil durumlar için...(efedrin toz, su kapsül tarzı halinde de bulunuyor)

minikhırçınkedi · Answer

Kendini biraz motive et bir kaç arkasna anlatarak prova yap. Özgüvenli ol. Başarılar.

Amphitryon · Answer

Maalesef özgüven doğuştan gelir yoksa zorluk çekiceksin o net yani. Ben çok anlatmışımdır sunum, proje sınıf ortasında herkeste pür dikkat dinledi yani.

umuthepbenim · Answer

yani canim o ortam evet stresli  bir  ortam ama emeğini dusun o kadar caba harcadin anlatacağın kisilerdede heycan var ama  bir  sekilde yenmek gerekiyor kendine güven yaparsın icinden soyle dur ben yapabilirim de devamli

ragop1 · Answer

Evde sürekli sanki bir topluluğa hitap edermiş gibi sesli okumalar yap zamanla yenersin korkunu

Varsınickimolmasin · Answer

Olur böyle durumlar sonuçta koca bir anfide sunum yapacaksın

fangoria · Answer

Ailenin yanındaysa önce onlara sunum yap veya arkadaşlarına bikaç kez bunu tekrarla heyecanını yen.

ӄǟʏʀǟ · Answer

Ne kadar iyi olursa olsun kusursuz da olsa dalga geçeceklerdir o nedenle dinleyenlere değil projene odaklan boş sınıfta anlatıyormuş gibi düşün ya da kendini öüretmen gibi düşün her şey algıyla alakalı

Gizli Üye · Answer

Öncelikle kimse yokmuş gibi düşün sen evde kendine anlatıyormuş gibi yani

Gizli Üye · Answer

İyice çalışın hiç bir boşluk bırakmadan hem de sonrası kolay bir başladınız mı gerisi gelecektir sürekli kendinize sen yaparsın başarırsın bu ne ki daha iyisini de yaparsın diye telkin erk

mertssmnn · Answer

Kendinden başka kimseyi umursama. Kimse dört dörtlük değil

Meraklicocuk626252 · Answer

Sınıf boşken antrenman yapabilirsin.

AURA00 · Answer

Eğer üstüne gidersen yenersin

KaranfilGibi · Answer

Içeriği çekinilecek bir konu mu?

teomanhayranıbirkız · Answer

o an orda hic kimse yokmuş gibi düşünerek

judgeee04 · Answer

Aynanin karsisina gec ve kendine anlat önce

OuzAlim · Answer

korkularının üstüne git

Gececiii54 · Answer

Hiç yapmam dediğin birşeyi yaparsan

Eʟᴘʀᴏғᴇꜱꜱꜱᴏʀ · Answer

Yenebilirsin

YooSıcak · Answer

Üstüne git kendi sınırlarını zorla

Gizli Üye · Answer

Prova yaparak yenersin.

Gizli Üye · Answer

Bu ben

bubenimmdunyam · Answer

Cikip anlatarak

Üniversite için yaptığım proje ödevimi anlatmaya çekiniyorum. Bu çekingenliği nasıl yenebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Üniversite için yaptığım proje ödevimi anlatmaya çekiniyorum. Bu çekingenliği nasıl yenebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!