Ders Çalışamayanlara Büyük Bir Sır!

Ders çalışamıyor musunuz? Masa başına geçtiğinizde esnemeye, oranızı buranızı kaşımaya mı başlıyorsunuz? Matematik çözerken pamuk prensesin elması neden kırmızıydı diye düşünmeye mi başlıyorsunuz? Evet diyenleri duyar gibiyim. Şimdi bütün bunlardan sizi kurtaracak -uygularsanız tabii ki- bir sır veriyorum;

POMODORO TEKNİĞİ!

Nedir bu Pomodoro tekniği?

Bir haftadır uyguladığım ve inanılmaz işe yarayan bir teknik bu. Olay basit. 25 dakika çalışıyorsun, 5 dakika (burası önemli sınırı aşmayın) mola veriyorsun. Ders dışında her şeyi yapıyorsun, ders olayını unutuyorsun o 5 dakikada. Bunlardan birine bir Pomodoro deniyor. (25+5 1 pomodoro) Dört Pomodoro'dan sonra 15 dakika mola veriyorsun. Deneyimlerim sonucu söylüyorum; 5 dakikalık molalarda dikkatim çok dağılmadan teneffüs yaptığım için -20 dakikalık ara verdiğinde ders çalışmayı tamamen bırakan biriyim- derse geri dönüşüm çok kolay oldu, gün içerisinde sekiz dokuz Pomodoro yaptım. Yirmi beş dakika az gelir ısınmadan ara vermiş olurum diyorsanız otuz dakikaya çıkarın, kırka çıkarın. Önemli olan kısa molalarda dinlenip derse aynı odaklanmışlıkla devam ediyor olmanız. İşin açığı, pek araştırmadan şöyle bir okuyup edindiğim bilgileri yazıyorum buraya. Çok ayrıntılı bilgiye de gerek yok sanırım. Domates şeklinde bir zamanlayıcı ile yapılıyormuş bu. Ben direkt saatle yapıyorum sorun olmuyor. Domate.. öhm zamanlayıcı bu:

Bence'ye büyük bir hevesle tık yapanlar, acı gerçek, büyülü bir şey değil sonuçta yine çalışmanız gerekiyor (çalışmak en möhömü sjhg) Bu tekniğin bize kazandıracağı kısa aralarla dikkat dağılmasını önlemesi, aynı zamanda beyni dinlendirmesi.Ayrıca çalışma verimi çok çok artıyor.

Daha ayrıntılı araştırma yapmak isteyenler https://www.yetenekvekariyer.com/pomodoro-teknigi-ile-zamaninizi-yonetin-ve-odaklanin/ buraya bakabilir.

Amacım sadece bu tekniğin varlığından ve üzerimdeki olumlu etkisinden söz etmekti. Okuduğunuz için teşekkürler, başka bir bencede görüşmek üzere :)