Diksiyon ipuçları

Diksiyon ve güzel konuşma üzerine sizlerle birkaç şey paylaşmak istedim.

Bu yazıda ilk olarak doğru nefes almak ve nefes egzersizleri üzerine bilgiler paylaşacağım. Daha sonra diksiyon ile ilgili teknikleri ve ipuçlarını paylaşacağım.

Ders- Doğru Nefes Alma

Diksiyon doğru nefes almayla başlar. Doğru nefes alıp almadığınızı anlamanın yolu da dik oturduğunuz bir yerde nefes alışlarınız sırasında beden hareketlerinizi gözlemlemektir. Eğer Nefes alırken sadece omuzlarınız kalkıp iniyorsa yanlış nefes alıyorsunuz demektir. Doğrusu karın boşluğunun şişmesi gerekir.

Buna diyafram nefesi diyoruz.

Eğer doğru nefes alıp veren birini gözlemlemek istiyorsanız bebeklerin nefes alıp verişini izleyebilirsiniz.

Diyafram kasını çalıştırmak için de düz bir yere sırt üstü uzanın. Karnınıza kalınca bir kitap koyun ve 5-10 dakika nefes alıp verin. Böylelikle diyafram kasınız çalışmış olacak.

Bu şekilde nefes alış verişinizi günlük hayatınızda da uygulamaya çalışın. Sesinizin de daha derinden yani diyaframdan gelmeye başladığını hissedeceksiniz.

Bununla birlikte akciğerlerinizin nefes kapasitesini ölçmek için de derin nefes alın ve "tıs tıs tıs" yaparak ve bunları sayarak nefesinizi tüketin.

Eğer sayı 30 un altında kalıyorsa akciğerlerinizin kapasitesini artırmanız gerekir.

Derin nefes alarak nefesi içinizde 8-10 saniye kadar tutun, sonra 3-4 saniyede bu nefesi tekrar verin. Ayrıca bu tıslama egzersizlerinin de yararını mutlaka göreceksiniz.