Duşta Sıklıkla Yapılan 5 Hatayı Öğren Duş Keyfin Zehir Olmasın!

Herkese merhabalar. Ilık suyun altında temizlenip ve rahatlarken, birkaç hatadan dolayı duş keyfiniz zehir olabilir. Duşta sürekli yaptığımız şeyler hata mı, doğru mu olduğunuz anlamamız pek mümkün değil. Sürekli yapılan şeyler rutin haline geldiği için alışmamız ve bize yanlış gelmesi pek de fark edilir bir şey değildir. Hatanın farkına varmak ve rutini bozmak için 5 adımda doğru duş nasıl yapılır, öğrenelim!

Çok sıcak suda yıkanmak yalnızlığa iyi gelse de, vücudumuz için sakıncalı durum!

Hepimiz sıcak suda duş almayı çok seviyoruz. Özellikle kış aylarında sıcak su bize iyi geldiği için vücudumuzu sıcak suya teslim ediyoruz. Bende sıcak suyu çok severim, fakat bunun hata olduğunu daha yeni yeni anladım. Vücudumuzun ürettiği bir yağ vardır ve bu yağ deri dokusunu besler. Aşırı sıcak suda yıkandığımız zaman yağlar erir ve vücudumuz gereken yağı alamaz. Duşa girince sıcak suda değil, mutlaka ılık suda yıkanmalısınız.

Duşta keselenmemek veya keselenmeyi fazla abartmak, işte tüm mesele bu!

Keselenmek vücudumuz için çok gerekli ve önemli bir aşamadır. Keselensek ayrı bir dert, keselenmesek ayrı bir dert! Bildiğiniz gibi keselenmek vücudumuz için çok sağlıklıdır. Kese ıslak vücuda değil, mutlaka kuru cilde yapılmalıdır. Islak vücuda yapılan kese uygulaması vücudunuza hiçbir etki etmez. Her duşa girdiğinizde kese yapmamalısınız. Bu sefer de vücudunuz tahriş olabilir. Haftada 2 kez kuru vücudunuza kese uygulamanız yeterli olacaktır.

Her duşa girdiğinizde saçlarınızı yıkamak zorunda değilsiniz, çünkü saç her zaman yıkanmaz!

Misler gibi kokan ve sağlıklı saçları hepimiz çok seviyoruz. Her duşa girdiğimizde saçlarımızı yıkamak istiyoruz, fakat bu çok zararlı bir harekettir. Çok yıkanan bir saç yağlardan temizlenir, fakat saç derisinin dengesini bozabilirsiniz. Vücudunuzun suya ihtiyacı olduğu için duş alabilirsiniz, fakat her duşa girdiğinizde saçlarınızı yıkamamalısınız. Haftada 4 kez saçlarınızı yıkamanız daha faydalıdır.

Kullandığınız duş jelinin veya sabunun vücudunuza uyumlu olması son derece önemli!

Duş jellerine tak olarak aşığım! Her alışverişe çıktığımda mutlaka duş jeli reyonuna uğramadan çıkmıyorum. Duş jeli satın alırken bizler, kokusuna veya ambalajına bakıyoruz. Aslında içeriğinde ve içerdiği minerallere bakmalıyız, çünkü her duş jeli vücuda uygun değildir. Vücudunuza uygun olup olmadığını anlamak için mutlaka mineral oranına bakmalısınız.

Nemlendirici duştan sonra değil, keselendikten sonra kullanılması daha sağlıklıdır!

Hepimiz duştan sonra ellerimizi, bacaklarımızı ve vücudumuzu nemlendiriyoruz, fakat bu çok yanlış bir aşamadır. Duştan sonra vücut sıcaklığı düşer, cilt renginiz koyulaşır ve gerginleşir. Nemlendirdikten sonra vücudunuz kremi emer, fakat tekrar vücut ısınız düşer ve cildiniz tekrar gerginleşir. Duştan kuru cildinize kese yaptıktan hemen sonra vücudunuzu nemlendirip, duş almalısınız. Böylelikle hem cildiniz tam anlamıyla temizlenecek, hem de cildiniz yumuşacık olacaktır.

Keyifli duş saatleri...