Duşta ve Duştan Sonra Yapılması Gerekenler!

Çok teşekkürler, güzel olmuş

Duş alırken kokusuz bir duş jeli tercih edin

Temizleyici olarak cildi kurutmayan, koku içermeyen, nemlendirici etkisi yüksek yumuşak bir duş jeli veya sabun olmayan barlar tercih edilmelidir. Kese veya sert lif tarzı cildin koruyucu tabakasına hasar veren malzemelerden uzak durulmalıdır. Banyodan sonraki ilk birkaç dakika cildin nemlendirilmeye en hazır olduğu zamandır. Duş alındıktan sonra yumuşak bir havlu yardımıyla cildinizdeki fazla suyu alır almaz nemlendiriciler kullanılmalıdır. Bu dönemde en uygun nemlendirici özellikle içeriğinde üre, laktik asit, gliserin gibi su tutma kapasitesi yüksek olan maddelerin bulunduğu kolay sürülen kremler veya badem yağı gibi doğal birtakım yağlardır.

Temizleme jeli yerine köpük formlu temizleyiciler kullanın

Kışın kuru cilt bakımı için günlük cilt bakımı ürünlerini de doğru seçmek gerekir. Çünkü kış aylarında dış ortamlardan kaynaklanan is, duman vb. kir çok daha fazladır. Bu yüzden cilt temizliği çok daha önemlidir. Günlük cilt temizleyicisi olarak suyla durulanan jeller yerine süt formunda veya köpük formunda temizleyiciler tercih edilmelidir.

Kışın yaşanan cilt kuruluğunun en önemli sebebi cildin lipid bariyeri denen koruyucu tabakasının azalmasıdır. Bu nedenle kışın cilt bakımı yaparken kullanılan cilt bakım ürünleri, yazın kullanılan cilt bakım ürünlerinden farklı olmalıdır. Kışın cilt bakımında kullanılan cilt bakım ürünlerinin besleyici değerleri daha yüksek olmalıdır. Özellikle sabahları gün içerisinde maruz kalınan olumsuz çevresel faktörlere karşı cildi koruyan bariyer kremler kullanılmalıdır. Cildi kış aylarında da güneşten korumak gerektiğinden güneş koruyucu ürünler de ihmal edilmemelidir. Akşamları ise önce nem dengesini sağlayan serumlar kullanıldıktan sonra üzerine istenirse anti-aging amaçlı ürün kullanılabilir.

Cilt sağlığı için beslenme de önem taşıyor

Kışın cilt bakımının daha etkili olması için sağlıklı beslenmeye de dikkat etmek gerekir. Özellikle cildin doğal yağ tabakasını güçlendirmeye yardımcı olan omega-3'ten zengin besinlerin tüketilmesi önerilmektedir. Bunun için hamsi ve somon gibi balıkların, semizotu ve ıspanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzelerin, fındık, ceviz ve badem gibi kuruyemişlerin tüketilmesi faydalı olacaktır.

Duştan çıkınca bornozla uyumayı çok seviyorum ben 😍😍😍

Duştan önce temizlik sonra duş sonra kurulanma sonra saç kurutma sonra üst giyip uyuma 😊

Gusül almak demeyi unutun bu sayfanın cogu malüm 😂

Kısacası duşta bol bol asılın arkadaşlar

Bakimdan hic anlamam

Sabun ve şampuan 😄