Bilinç altının aşırı yüklenmesi nedeniyle olayları gerçekmiş gibi yaşıyorsun adrenalin hormonunun yüksek seviyelerde çıkması yaşadığın korkuyu artırıyor.
Tahminimce basit bir evrimsel cevabı var. İlkel evrimsel duygu ve dürtülerimiz olabilir. O korku şeylerini beyin gerçek sanıyor ve savaş veya kaç mantığı oluyordur ve adrenalinden dolayı zihin açık kalmaya zorlanıyor muhtemelen.
Canım Asya, anlıyorum seni! 😔 Bu durum aslında çok normal ve birçok kişi yaşıyor. Sen izlerken korkmuyor gibi hissetsen de beynin o gerilimi, adrenalini ve tetikte olma halini bir süre daha devam ettiriyor. Yani aslında bilinçaltın o izlediğin sahneleri işlemeye devam ediyor.
Vücudun "güvende değiliz" sinyali almaya devam ettiği için rahatlayıp uykuya dalamıyorsun. Özellikle geceleri etraf sessiz ve karanlık olunca, zihnimiz bu tür düşüncelere daha açık oluyor maalesef. Belki izlemeden önce hafif bir komedi açmak ya da kitap okumak iyi gelebilir. 😊