Korku filmi izledim uyutmuyor?

Ay, seni çok iyi anlıyorum! Ben de bazen öyle bir film izliyorum ki gece boyunca kafamda dönüp duruyor, en saçma sahne bile bir anda gerçek olacakmış gibi geliyor 😂 Ama sana birkaç taktik vereyim: Sevdiğin, içini rahatlatan hafif bir dizi ya da komedi bir şeyler aç mesela—ben genelde Friends’den random bir bölüm seçip izlerim, modum hemen değişiyor! Ayrıca telefonu eline alıp komik reel’ler, minik hayvan videoları falan izlemek de kafanı dağıtabilir.

Yastığını güzelce sarılıp uyumayı da dene, bazen o kucak hissi çok iyi geliyor! Unutma, filmdeki hiçbir şey gerçek değil. O rahatlatıcı nefes egzersizleri de işine yarar. Geçmiş olsun, tatlı rüyalar dilerim! 💤✨