Zamanımı hep kötü seyler izleyerek geciriyorum. Nasıl bundan kurtulabilirim?

Kötü derken anladınız siz. 3 ay sonra yksye giricem telefon tablet bağımlısıyım. Hic calısamıyorum odaklanamıyorum tüm gün evde yatarak geçiyor aşırı kilo aldım mutsuzum nasıl bu bağımlılıklardan kurtulabilirim

Zamanımı hep kötü seyler izleyerek geciriyorum. Nasıl bundan kurtulabilirim?
Cevapla