Diyet & Beslenme

Arkadaşlar merhaba 🥲🥰?

Normalde 2 öğün 2 ara öğün yapıyorum da sporla birlikte ama Aralık li oruç yapsam yani iki öğün 6 ayda 20 kilo gider mi veya fazla gider mi

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Saat 19.00-20.00dan sonra yemek yemeyi bırakmalı mıyız?

aşırı kiloluyum ve egzersiz yapıyorum ama yemek konusunda dengeli olduğum söylenemez. gece erken yatıp sabah erken kalkmak gibi alışkanlığım yok bu yüzden öğleden sonra anca tarçınlı yoğurt yiyorum 1 tabak. akşama da...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Yüzüm değişti kilodan dolayı?

Sevgilimden ayrıldım tüm dostlarım ile küsüm abimle sürekli kavga ediyoruz bu süreçte yanımda kimse olmadığı için kendimi yemeğe ve fastfooda verdim ve fark ettim ki yemek yerken herşeyi unutuyorum mutluyum böyle devam...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Yaz aylarında iştah acılmasııı yardım?

Ya ne güzel zayıftım yaz boyu hala zayıfım çok şükür sporla hallediyorum günde 3 saat kardiyo yapıyorum ama karnım sürekli acıkıyor 😔😆😄 ben gibi olan var mı ya yaz gelince iştahım çoook arttı boşluktan heralde siz...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Hamilelikte sık acıkma normal mi?

Mesela 2 saat önce yemek yesem tekrar acıkıyorum. Yemesem halsizlesiyorum. Bazen diyorum 2 öğün besleneyim sadece diye ama olmuyor. Halsiz kalıyorum. Mecbur yiyorum. Kilo alicam bu gidişle 🤦‍♀️

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Yemek yemiyorum ama sporda yapmıyorum?

yürüyüş, koşu yapıyordum fakat son zamanda son verdim yemek yemeyerek iştahımı kapattım günde sadece 1 kase çorba içiyorum 3 litre su o kadar. Yemek olarak 1 aydır hiç yemedim ve 5 kilo verdim. Fakat artık tansiyonum hep...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Diyetisyen olan varsa eğer kilon tartımi yaparken boxer dışında herşeyi çıkartması normal mi?

Her seferinde böyle vücut analizi vs derken de aynı çıkartıyor kilo ölçerken görmese de diğerinde analiz diye bakıyor göbeğime koluma vs dokunuyor işinde çok iyi birisi ama bu normal mi?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

20 kiloyu minimum kaç ayda veririm?

Çok güzelim ama şişkoyum depresyondan çıkasım var kilom engel oluyo hahahshhs

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Çok yedikten sonra diyet bozuldu diye dert edenlerden misiniz yoksa diyetin bozulduğunu umursamayanlardan mı?

Ben genelde yedikten sonra diyet bozuldu diye dert etmem ancak bazen çok yediğim zaman rahatsız edebiliyor bunun için dert ederim #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Diyet

MFBH22

Master Yaş: 24

Diyet & Beslenme

Diyetteyim 1 avuç kabak çekirdeği yedim zararı olur mu?

Diyetime zararı olmuş müdür olumsuz :/

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Daha önce hiç diyeti bozmak zorunda kaldınız mı?

Evet daha önce 1 defa rahatsız olduğum için diyeti bozmak zorunda kalmıştım #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Diyet #DiyetiBozmakZorundaKalmak

MFBH22

Master Yaş: 24

Diyet & Beslenme

Öğün atlar mısınız / atlıyorsanız hangisini atlarsınız ?

Ben genellikle sabah kahvaltısını atlarım hiç sevmem 😆 peki ya siz 🤔

Laviniawste

Guru Yaş: 25

Diyet & Beslenme

Enerji içeceği gerçekten zararlı mı?

Çoğunluk zararlı olduğunu söylese de kabul edemediğim tek gerçek. Günde ortalama 500ml en fazla 2 litreye kadar enerji içeceği içiyorum. Marka fark etmeksizin tüm enerji içeceklerini çeşitlerini denemişimdir. Kahvaltı...