Diyet & Beslenme

Alim gucu cok dustu mu 2005 2013 yillindan bu yana?

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

162 boy kilo 65/70 şekeri tamamen bırakıyorum 6 ay da veya 12 ayda kaç kilo veririm?

serap123451234

Xper 1 Yaş: 23

Diyet & Beslenme

Arkadaşlar selam, Güncel kilom 65/70 arası.2. gün oldu bugün şekeri bırakalı 6/12 ayda kaç kilo veririm sizce?

serap123451234

Xper 1 Yaş: 23

Diyet & Beslenme

Kendimi nasıl kustura bilirim 🤢🤮?

Zayıflamanın en kolay yolu, kendimi kusturmak. Ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Gelecek yıl reşit olucağım ve şu an 50 kiloyum ama 45 olmak istiyorum. Biliyorum ki, hiç sağlıklı değil ama lütfen, bana yardımcı olur...

MelekBayramova

Xper 4 Yaş: 22

Diyet & Beslenme

Yağ oranınımı düşüreyim yoksa bulk mı?

bişey sormak istiyorum sizlere benim kilom 65 yağ oranım 19 ben kalori açığı verip yağ oranını düşürdükten sonra mı bulk yapayım yoksa direkt bulk mu yapayım

sgsgdhydbe

Xper 1 Yaş: 23

Diyet & Beslenme

Günlük 1400 kalori az mı?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Kilo verirken göğüs küçülmesi illa olur mu?

10-20 kilo civarı vereceğim ama küçülmesini istemiyorum. Göğüs için hareketler var mıdır etkisi olur mu

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Smothie mi taze meyveler mi?

Sizce hangisi diyette daha avantajlıdır #MFBH22 #DiyetBeslenme #Beslenme #Smothie #TazeMeyve #DiyetBeslenmeAnketleri . #İlkDiyetBeslenmeFenomeni

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Sizce hangisi diyette daha avantajlıdır #MFBH22 #DiyetBeslenme #Beslenme #Smothie #TazeMeyve #DiyetBeslenmeAnketleri . #İlkDiyetBeslenmeFenomeni

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Diyet & Beslenme

Nasıl sağlıklı şekilde kilo alabilirim?

Çok sıkıntım var. Son 2 haftada 7 kilo verdim tipim kaydı. Tekrar sağlıklı şekilde nasıl kilo alabilirim? Ve en önemlisi nasıl iştahımı açabilirim. Hiç iştahım yok yemek yiyesim yok sadece su ve biraz ekmek ile yaşıyorum.

muratt247

Xper 2 Yaş: 19

Diyet & Beslenme

Diyet yaparken sizi en çok ne zorlar?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

İş gereği ağırlık kaldırıyorum protein tozu alsam fayda eder mi?

Süt ve süt ürünlerinde çalışıyorum günde 100/200 koli ayran 10 kg yoğurt kovası falan kaldırıyorum kilom var belim ağrıyor sizce ne yapsam ağrımaz not işe ihtiyacım var 50 bini başka yerde bulamam

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Bugün kahvaltıdan sonra uyumuşum uyku kilo yapar mı sizce?

Uyku kilo yapar mı kahvaltı sonrası uyumak

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Nasıl kilo alabilirim yiyorum da yine alamıyorum ya boyum da uzun bi 170 var boyuma mı gidiyor acaba kilom?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 haftada 2 kilo verilirmi gerçekten?

Geçen hafta cuma 70.700 çıktım tartıda 1 hafta diyet yaptım 68 çıktım inanmadım 2 farklı tartıda tartıldım

fiyoonaaa

Xper 7 Yaş: 25

Diyet & Beslenme

Sizce dışarıda yemek yerken sağlıklı seçimler yapmanın sırrı nedir?

Bence dışarıda yemek yerken sağlıklı seçimler yapmanın sırrı menüyü önceden kontrol ederek ızgara veya fırında pişmiş seçenekleri tercih edilmeli porsiyonlara dikkat edilmeli yanında sebze istenmeli ve şekerli...