Aşk İlişkileri 
Çamaşır Yıkama Sırları 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Nasıl kolay kilo alınır?
işe başladım 58 kilodan 53 E düştüm çalışınca hemen kilo veriyorum yiyorum da aslında nasıl geri kilo alırım çok zayıf olmak istemiyorum
Gizli Üye
(18-24) Boy 166-167cm kilom 78kg 60kg düşsem zayıf olur muyum çok kötü durur mu?
18 kg versem 78den 60 a
xxxx3458
Xper 7 Yaş: 22 Kilo verilir mi?
Yememe içmeme dikkat ederek aksamları bir saat koşu ve yürümeye başladım etkili bir kilo verip sıkı vücuda sahip olmak istiyorum spor salonuna gidemem evdede egzersizler yapıyorum faydalı olur mu
derya_55_55
Xper 1 Yaş: 25 Gün içinde sadece beslenme, diyet, spor sohbeti yapabileceğim birisi var mı?
şu ara başka bir şey düşünemiyorum çünkü
aynadakibenn
Xper 6 Yaş: 25 Diyet yapıyorum çok acıktım sütle hazırlanan vanilya çayı içsem olur mu?
Hem uykum da gelir belkii
Gizli Üye
(18-24) Ağlıcam ben niye kilo veremiyorum?
Kalori açıklığı oluşturuyorum 3 aydır yapıyorum çok yavaş verdim kilo analog tartı da daha zayıf gösteriyorum dijital de daha farklı daha kilolu gösteriyor analog tartı da vermiş gözüküyor dijital de tam tersi hep aynıyım...
Gizli Üye
(25-29) 
Protein tozu kullanıyor musun?
ya da herhangi bir suplement?
Darkkklifeee
Yoda Yaş: 25 Göbekten nasıl kilo veririm?
İşe girdikten sonra 5 kilo aldım. Aldığim kilolar hep göbeğime gitti pantolon olmuyor artık nasıl göbekten zayıflarım?
bsbdhdhjdjrjfjfjfjfj
Xper 1 Yaş: 24 Kilo veriyorum ama vucudum çok yumuşadı normal mi?
Ağırlık ve cardio yapmama rağmen
Gizli Üye
(30-35) Instadan kısıtlama yedim kac güne kalkar?
Kac gün yediğimide bilmiyorum
Gizli Üye
(18-24) Eşim kilo vermek istediğim için trip attı?
Ben gayet güzel çekici bir kadınım. Hamileyken de 22 kiloya yakın kilo aldım ama hala güzeldim. Diyet vs yapmadan 16 kilo verdim. Fakat ben hamilelikten önceki kilomdan da fazlasını vermek 55 kilo civarı olmak istiyorum....
Gizli Üye
(25-29) Önerileriniz neler canlar?
spor yapanlar nasıl bır beslenme düzenli oluşturmalı en çok proteın hangi besınlerde var yumurta demeyın sevmiyorum?
black_ww
Guru Yaş: 27 Kilo verirken motivasyonumu nasıl sağlayabilirim?
2 3 gün çikolata falan yemeden duruyorum ama sonra canım çok çekiyor az yiyip durduramiyorum kendimi fazla kaçıyor sonra diyete yeniden başlıyorum hep böyle oluyor
Gizli Üye
(25-29) Teyze inş kilo alırsın dedi kilo alıyorum?
Ben genelde kilosu 48-50 arasında sabit olan biriyim ve 2 ay yani daha doğrusu bir buçuk ay kadar önce hastanede bir teyze ile karşılaştım Biraz konuştuk bana çok zayıfsın iyi değil İnşallah kilo alırsın dedi 6-7 kere ve...
Gizli Üye
(25-29) 1 sene önceki vücudum böyleydi işe girdim spor düzenli beslenme çöp oldu?
Bide bi tane ilişki yaptık onla takıldık sç 4-5 ay hem iş hem kız hem spor olmadı kızla ayrıldık haftada 1-2 kez giderken 6 aydır hiç gitmiyorum beslenme zaten çöp oldu 5 kilo verdim fotodaki eski vücudum 8 ay spor yaptım...
Gizli Üye
(25-29) Merhaba arkadaşlar bişe merak ettim?
6 7 ayda 68 den 50 olmak istiyorum sizce yeterli bi suremi 3 öğün 2 ara öğün yapıyorum sporda ağırlık antrenmanı ve 1 saat cardio eğer vaktim varsa koşu bandında 10 bin adım atıyorum ve hareketli çalışıyorum ayakta komiyim
Gizli Üye
(18-24) Sizce hacamat ne sıklıkla yaptırılmalı?
Bu kişiden kişiye değişir ancak bana göre her sene yaptırılmalıdır. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Hacamat #HacamatNeSıklıklaYaptırılmalı
s Sizce yeşil mercimek mi yoksa kırmızı mercimek mi daha yüksek protein içerir?
Her ikisi de çok iyi protein kaynaklarıdır ve lif vitamin ve mineral açısından zengindir. Aralarındaki farklar genellikle küçük olsa da yeşil mercimek biraz daha fazla protein sunar. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz?...
s 
