Diyet & Beslenme

Sizce 1 haftada 1 kilo vermek mi yoksa 1 haftada 4 kilo vermek mi daha verimlidir?

Bana göre haftada 4 kilo vermek hem riskli hem de sürdürülebilir değildir bunun için haftada 1 kilo vermek daha verimlidir derim. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Diyet #KiloVerme

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

Şeker diyetinden ekmek?

Vücudumda yağ oranı fazla galiba ve ben şeker diyeti yapacağım şeker ve şekerli ürünleri keseceğim ama sadece yemekler ve kahvaltıda ekmek yesem olur mu yoksa olmaz mı

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

6 ayda kaç kilo verebilirsiniz?

Ben 1.83 boy 110 kg 6 ayda Max kaç kilo verebilirim acaba hem protein hemde yeşillik ağırlıklı beslenerek Protein tozu L carnatin Creatin Arjinin Vitaminlerle birlikte destekleyerek Tabi Spor salonunada yazilicam Geçen...

yakonn

Xper 6 Yaş: 32

Diyet & Beslenme

Kızlar, 70 kilo bu 75 kilo mu?

kızlar 70kg bir erkeği mi yoksa 75 kg erkeği mi daha kolay kaldırırsınız

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Ketovor diyet/beslenme yapan var mı?

aynadakibenn

Xper 6 Yaş: 25

Diyet & Beslenme

Fitilimi kullanmayi unuttum sorun olur mu?

doktor bana 3 gunluk fitil recete etmisti. ilk gece kullandim ama dun gece uyuyakalmisim ve kullanamadim. bu gece yine kullanacagim bir sorun yaratir mi😭

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Sabah kahvaltıları sağlıklı bir şekilde yapıldı mı?

EylülSelvi

Xper 4 Yaş: 25

Diyet & Beslenme

Kilo vermek için diyet yapıyorum okulda dışardan ne yiyebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Stresten yemek yer misiniz yoksa zayıflar mısınız?

Tamamabiteşekkür

Yoda Yaş: 31

Diyet & Beslenme

Stresten, depresyondan, duygusal boşluktan aşırı kilo aldım. Nasıl düzelirim?

65-66 kilodan birden 75-76 kiloya çıktım. Duygusal boşlukta olunca stresten kilo verilir ben tam tersi kilo aldım ve bu durum hiç sağlıklı değil. Boyum 1.66 en fazla 60 kilo olmam lazım. Nasıl bu hale geldim anlamıyorum....

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Midem bulanıyor napıcam of?

ya kilo almaya çalışıyorum bugün biraz fazla yedim şimdi midem bulanıyoo

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Diyete başlayan arkadaşlarım çok hızlı kilo verdi ama ben sadece haftada 600 gr verdim sizce bırakmalı mıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Haftada bir zararlı şeker tüketmek 1 porsiyon doğru mu tamamen kesip krize girmemek için?

Ben öyle yapıyorum. Haftada 1 zararlıda olsa tüketiyorum 1 porsiyon tabii ki ayı gibi bir portakal boyutunda değilde daha çok ince dilimler ıslakl kek gibi 1 avuç. Üstünden 1 ay geçincede 3-4 gün ara veriyorum.

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Kilo vermeye çalışıyorum akşam saat kaçtan sonra birşeyler yememek gerek?

İşten geldiğim için 6-6:30 da anca yemeğe oturuyorum. E akşam da ara ogunum oluyor bu da saat 8 e bazen 9a sarkıyor ama içim rahat değil acaba çok mu geç yiyorum