Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
160 boy 90 kiloyum kaç ayda veririm sizce?
Sizce moralimi bozacak kadar var mı of yhaa
BurcuQueen
Guru Yaş: 27 1.80 boy 60 kilo çok zayıf mıyım, kilo alamama sorunu için ne yapmalıyım?
Ne kadar yemek yersem yiyim kilo almakta zorlanıyorum diyetisyene de gittim 3 ay önce 57ydim şimdi 60 oldum geçen sene 55 kiloydum 18 yaşındayım boyumun bir anda atmasının da etkisi oldu kilo geride kaldı insanlar çok...
Gizli Üye
(25-29) Sağlıklı Beslenmeye Dikkat Ediyormusunuz?
Kendime hem doyurucu hem de sağlıklı bir tabak hazırlamak istedim. Yanında makarna olduğu için “buna sağlıklı tabak mı denir?” diyenler olabilir; ancak yalnızca bir kaşık zeytinyağıyla yaptım. Bu yüzden hem çok lezzetli...
pinkmood
Xper 6 Yaş: 23 Ne yaparsam kilo alabilirim, en kısa sürede sağlıklı 15 kilo nasıl alınır?
merhabalar, küçüklüğümden beri çok zayıfım. Ne kadar çok yersem yiyeyim kilo alamıyorum en az 15 kilo falan almam lazım o derece. Ne yapabilirim öneriniz var mı
Gizli Üye
(25-29) Pirinç ezmesi kullanır mısınız?
Pirinç ezmesini pek kullandığımı söyleyemem ancak yulaf ezmesi ya da kinoa gibi olmasa da yüksek besleyiciliği vardır. Peki ya siz kullanır mısınız? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Ezme #PirinçEzmesi
s Siyez bulgur sever misiniz?
Siyez bulgur en sevdiğim bulgurlardan biridir diyebilirim. Özellikle diyet döneminde bulgura harika bir alternatiftir. Peki ya siz sever misiniz? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Bulgur #SiyezBulgur
s Minyon tipte çocuksu beden normal mi, kilo alıp vücut mu şekillendirmeliyim?
Bedenim çok mu çocuksu duruyor, ne kadar spor yapsam da beslenme programları uygulasam da görüntüm uzun zamandır böyle. Kilo almam gerekiyor mu sizce yoksa böyle daha mı ideal karar veremedim?
Schule1
Xper 5 Yaş: 28 
Aşırı canım sıkılıyor bir yandan kilo bir yandan sınav işsizlik?
Aşırı sıkkın ve zor durumda hissediyorum bir yandan sınava çalışıyorum konuları yetiştiremedim bir yandan çok şekerli beslenmekten mi ne bilmiyorum tipim dağıldı ve göbeğim var of ne yapacağım ya
Gizli Üye
(25-29) Göbeğim hamile göbeği gibi oldu 4 kilo alınca?
ulan eskiden ne çıtırdım değerini bilmedim 4 kilo almadan önce doktorda demişti kilolu görünmüyorsun diye 10 kez tekrarladı inanmadım ne bu kadar malım ya neyse 2 ay sıkı diyet yapıp gene doktoruma gidicem
Gizli Üye
(18-24) merve1662
Xper 1 Yaş: 29 4 ayda 6 kilo verip göbek eritmek için spor ve beslenmemi nasıl düzenlemeliyim?
Kilom 68 boy 175 Dört ay içinde 6 kg vermem gerekiyor ve gobegim de var göbeğimin erimesini istiyorum MACFit‘e de yazıldım hangi aletleri kullanayım göbeğimin erimesi için ve 6 kg vermem için neler yapmalıyım yeme içme...
Zilara
Xper 3 Yaş: 25 
hülya4568
Xper 1 Yaş: 27 Az once bir arkadasa sordum ama sizede sormak isterim?
ben obez oldum kilomu soylemek istemiyorum, kilo veremedigim icin psikolojik olarak yemegi tercih ettigim icin az once stressden tatlilari yedim kendime iyi bir disiplin uygulamak istiyorum ama baski asla yapmak...
kayseriseyhan0038
Xper 6 Yaş: 33 En hızlı kiloyu nasıl verebilirim?
Polislik sınavlarına gireceğim ve boyum ile kilom gayet uyumlu iken birden bire 5 kilo birden aldım ve uyum bozuldu biraz. Şimdi ise vermekte aşırı zorluk çekiyorum.
Gizli Üye
(18-24) Kilolu değilim ama nedense uzun zamandır bende kilo takıntısı oluşmuş. Ne tavsiye edersiniz?
Boyum 1.65 kilo 57 Sürekli bir dikkat içindeyim düzenli beslenmeye çalışıyorum ama yerken beni mutlu etmiyor aksine mutsuz ediyor. Hep kilo alma korkusu var. Şuanki fiziğim çok iyi ama bu takıntıdan kurtulamıyorum....
Gizli Üye
(25-29) Esim zayiflamami istiyor ama ben çok kilolu değilim ve kolay kilo veren biri değilim sizce bu zorbalık değil mi?
Ben geçmişte de kilo almış ve yirmi kilo vermiş biriyim ama yetişkinlik sürecinde kilo vermem eskisinden çok zor çünkü hormonların yüzünden kolay kilo veremiyorum boyum 1.69 kilom 77 ve geçmişte Spor geçmişim var o yüzden...
Gizli Üye
(25-29) Yapıcam haklı mıyım?
20 kilo vermek için sadece 1 bardak kahve içeceğim
Gizli Üye
(18-24) 
