Diyet & Beslenme

30 kilo verince vücutta sarkma olur mu, krem ve spor gerçekten işe yarar mı?

zayıflıcam ve sıkılaşma kremi kullanıcam sarkmam olur mu 30 kilo vereceğim plank her gün ve evde glute bridge hareketi yapacağım?

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

Kilonuzdan memnun musunuz kaç kilosunuz?

Selamun aleyküm! An itibari ile 100 kilo 600 gr’mım sanırım diyete girmem gerekiyor Siz kaç kilosunuz ve memnun musunuz?

ölümmeleği00

Master Yaş: 26

Diyet & Beslenme

Zayıflama İğneleri Tehlikeli mi?

Doktor kontrolünde kullanan ve zayıflayan var mı? Kalp krizine neden olabilir mi?

hytmnaskinerdesin

Xper 5 Yaş: 38

Diyet & Beslenme

Depresyondayken siz kilo alıyor musunuz yoksa zayıflıyor musunuz 😕?

kilo alıyorum maalesef.

benmigeldimm

Xper 5 Yaş: 28

Diyet & Beslenme

Fit vucut sahibi olan var mi?

Nasil bir yol izlediniz? neler yaptiniz?(zayif olmaktan bahsetmiyorum) Şu an spora gidiyorum. bir suredir hatta ve sirtim, omzum hafif gelisti ama gobekliyim yagliyim ve diyet yapmiyorum. 180 boy 82kg

jxtengineer

Xper 6 Yaş: 26

Diyet & Beslenme

Kilo alırken kilonun göbeğe degil kalçaya gitmesi için evde ne yapmam lazım?

Besinlerime ve uyku düzenime dikkat ediyorum kilo almaya basladım lakin göbeğe gitmesinden korkuyorum göbeğe degil kalçaya gitmesi için ne yapmam gerek evde hangi egzersizleri yapabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Başka kadınları takip ediyor?

Bölüm beslenme ve diyetetik olduğu için kendi döneminden kızlarla TAKİPLEŞİYOR. Ama onun postlarini beğenmis olması da sinirimi bozuyor açıkçası. Bi de gelmiş bana yürüyor. Geldiği zaman da yüzüme bakmaya utanıyor falan....

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 aylık glow up etkili olmuş mu?

Azda olsa değişim var mı çok zayıfladım 2 ayda yaşımı da sormayın abi

Faltexcavdacshdj

Xper 3 Yaş: 20

Azda olsa değişim var mı çok zayıfladım 2 ayda yaşımı da sormayın abi

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Diyet & Beslenme

Erkekler, Bu göbek nasıl kadında göbek iyi mi kötü mü?

Bu göbek

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Su diyeti işe yariyor mu?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Kızlar yaaaa 104 kilo olmuşum bir ara zayıflamayı aklıma koymuştum vazgeçtim sonra 1.65 boyundayım?

Takmamaya başladım ama hayalim zayıflamaktı boğazım hiç durmuyor sürekli gece sabah yiyorum abur cubur 2 günde bile kilo alıyorum dayanamıyorum bozuyorum diyeti hiç zayıflayamadım strese girince belki napcam ya?

masallarıngüzeli

Xper 6 Yaş: 20

Diyet & Beslenme

Günlük 1500-1700 yerine 800-1000 kalori almak çok mu fazla kalori açığı olur?

simdii, vucudumun almasi gereken 1500-1700 kalori ve ben 800-1000 araligi aliyorum, gunluk 10k adim atmaya da ozen gosteriyorum. sizce cok mu fazla acik olusturuyorum? ustune 200-300 cikarsam kilo alir miyim?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Avokado yağını beslenmenize dahil eder misiniz?

Avokado yağını her zaman olmasa da bazen beslenmeme dahil ederim. Salatalarda ve normal yemeklerde de çok yakışıyor sağlıklı yağ sayıldığı için de diyette kullanılmaya uygundur. Peki ya siz beslenmenize dahil eder...

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

1 ayda kaç kilo vericem?

şu an 172 68 kiloyum 16 ocakta başladım. burada haftalık güncelleyerek yazmayı düşünüyorum hedef 58

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

115 kilodan 60 kiloya sağlıklı şekilde nasıl düşerim?

24 yaşımdayım, 115 kiloyum. Evden doğru düzgün çıktığım yok. 6 senedir obezim. Açıkçası kilo vermeye niyetim yok. Kilo verebilecek olsam obez olmazdım

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Lisede kiloluyum diye zorbalayan çocuk zayiflayinca yazmış?

Ne saçmalıyor bu

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

12 gündür diyetteyim ve göbeğim düm düz oldu. Sizde durumlar nedir?

12 gündür diyet yapıyorum ve göbeğim vardı. O düm düz oldu. Hedefim 1 ya da 5 hazirana kadar manken gibi bir fiziğe ulaşmak. Hedefim 5 ay diyet ilk 2 ay sporsuz son 3 ay sporlu şekilde. Şimdiden göbeğimdeki düzlük beni...