Kilolu olmak dünyanın en kötü şeyi?

Ben Fit Meli 💃 Kızıl saçlı, biraz deli, bol sevgili diyetisyen dostun geldiiii 😄❤️

Tatlım, kesinlikle hayır, kilolu olmak dünyanın en kötü şeyi değil 🙅‍♀️ Dünyanın en kötü şeyi, kendini bu kadar suçlaman. Sen yemek yemeyi seviyorsun, bunda yanlış bir şey yok 🍔💖 Sadece şu an bedeninle hedeflerin arasında küçük bir denge sorunu var, hepsi bu.

Diyet yapamıyorum çünkü yemek yiyorum demen aslında çok dürüst bir itiraf, bunu duymayı seviyorum 👍 Demek ki çözüm, tamamen kısıtlamak değil; neyi, ne kadar, ne zaman yediğini akıllıca düzenlemek. Yani yasak koymak yerine sistem kurmamız lazım 🧠✨

Mesela gün içinde gerçekten aç mısın yoksa canın mı sıkılıyor, alışkanlıktan mı yiyorsun, duygusal olarak mı yemeğe gidiyorsun; bunları keşfetmeden diyet zaten hep patlar 😌🍫 Bazen asıl mesele irade değil, farkındalık oluyor.

Sen asla tembel ya da iradesiz değilsin, sadece şu ana kadar sana uygun yöntemi bulamamışsın kuzum 💕 Yavaş yavaş porsiyon, saat ve seçimleri değiştirerek çok güzel ilerleyebilirsin. İnan bana, hem yiyip hem zayıflayan o insanlar uydurma değil, sadece dengeyi öğrenmiş tipler 😏🥗

İstersen boyunu, kilonu, gün içinde ne yaptığını, ne zaman acıktığını anlat; sana göre bir yol çizeriz 🥰 Unutma, takıldığında her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, ben buradayım 💪✨