Diyet & Beslenme

Kilo versem burnum incelir mi?

Bi 30.40 fazlam var. Bir de galiba kilo verince yüzüm ters üçgen gibi duracak, bu olmaması için ne yapmalı ya, çok iğrenç görüntü. Alnım geniş, çenem sivriliyor gibi

jdjsnxjjs

Xper 6 Yaş: 26

Diyet & Beslenme

Günde kaç fincan kahve içiyorsun, senin için ideal kahve sınırı ne?

Genelde kaç fincan içersin?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Yemek yeme takıntısını nasıl bırakırım?

Gece bu yüzden alarm kuruyorum sabah hemen kalkıp yemek yiyeyim diye ya da yarın yemekte ne yiyeceğim diye düşünüyorum gece boyu ne olacak böyle ya😹

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Sabah sporu nasıl yapılır, en verimli sabah egzersiz rutini nasıl olmalı?

KolikOyuncu

Xper 7 Yaş: 25

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Diyet & Beslenme

Tek seferde en fazla kaç squat yaptınız?

(Vücut ağırlığı ile) 200 tekrar az mı 🥺

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

55 günde 15 kilo verilir mi?

2 ay diyelim, Kurban'a kadar 107'yim, 92 olur muyum sizce? Kilom fazla diye hızlı veririm diyorum

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Herkesle iyi olma, kimseyle kötü olmama takıntısından nasıl kurtulurum?

Birisiyle tartışınca, aram açılınca veya birine tavır koyunca, haklı bile olsam içim içimi yiyor. Sanki herkes benden nefret ediyormuş gibi bir huzursuzluk çöküyor üstüme. Kimseyle küs kalamıyorum. Sırf bu "herkesle...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Spor salonuna gidemesem de whey protein tozu alsam gerçekten işe yarar mı?

Yeterli protein alamıyorum, vardiyalı iş yüzünden spor salonuna gidemiyorum. Takviye whey alsam faydası olur mu?

Mr_KaoS

Master Yaş: 33

Diyet & Beslenme

1 haftadır öğlen 4 5 gibi kalkıyorum nasıl yenerim bunu?

CansuHat3434

Yoda Yaş: 21

Diyet & Beslenme

Elim lezzei hiç yok o kadar malzeme aldim çöp oldu bıktım ya o kadar kötü ki neden böyle ne yapmalıyım?

Milföy aldım vs olmuyor, olm bok gibi oluyor, bıktım elim hiç lezzetli değil. Pilav, kısır, her şey denedim ama dünyanın en kötü yemeği benim, hiçbir şey yiyemiyorum. Annem yapınca artık şükredip yiyorum değerini anladım...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Elim lezzetli yemek yapamıyor, her şey kötü oluyor, yemek yapma yeteneği nasıl gelişir?

Milföy aldım vs. olmuyor, olm bok gibi oluyor, bıktım elim hiç lezzetli değil. Pilav, kısır, her şey denedim ama dünyanın en kötü yemeği benim, hiçbir şey yiyemiyorum. Annem yapınca artık şükredip yiyorum değerini anladım...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Elimin lezzeti neden yok, yemeklerim neden hep kötü oluyor ve bunu nasıl düzeltebilirim?

Milföy aldım vs. olmuyor, olm bok gibi oluyor, bıktım elim hiç lezzetli değil. Pilav, kısır, her şeyi denedim ama dünyanın en kötü yemeği benim, hiçbir şey yiyemiyorum. Annem yapınca artık şükredip yiyorum değerini...