Diyet & Beslenme

28 yaş, boy 1.94 kilo 95 normal mi, kilolu muyum sizce?

Sizce nasıl, iyi mi

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1.66 boy 78 kiloyla spora başlamadan önce sağlık açısından nelere dikkat etmeliyim?

22 yaşındayım, boyuma göre kilom çok fazla. Nelere dikkat etmeliyim spora yazılmadan önce?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Kadınlarda ideal boy kilo oranı nasıl hesaplanır, kaç kilo olmalı?

Enginerr06

Xper 4 Yaş: 46

Diyet & Beslenme

En sevdiğiniz meyve ve sebzeler neler, hangilerini neden daha çok seviyorsunuz?

Hangi meyve ve sebzeleri seviyorsunuz?

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

Boyum 167 kilom 52 kilo almak istiyorum ama olmuyor ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Böyle huylarınız var mı?

Ben mesela bunu kendimi disipline etmek için alışkanlık edindim. Ölçerek bir şeyleri tüketiyorum az önce kahvaltı tabağı hazırladım örneğin 6 zeytin 3 yeşil zeytin 50 gr peynir 1 tane orta boy domates 3 adet...

DenkenderMann

Xper 7 Yaş: 27

Diyet & Beslenme

Sabah kahvaltısı yapmadan güne nasıl başlıyorsunuz, iştah olmayınca ne iyi geliyor?

İştah yok, biraz kivi biraz ananas

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

En sevdiğin gece atıştırmalığı ne, neden o ve onsuz asla diyorsun?

NefessiniTut

Xper 7 Yaş: 28

Diyet & Beslenme

Nasıl oldu bu iş?

Nasıl oldu bilmiyorum ben önceden 8 kilo almıştım ve 53 olmuştum benim bütün kilolarım bacaklarıma kalçalarıma gitmişti. Ben sonra spora başladım. Ama sadece bacak kalça egzersizi. Sonra kilo verdim 45'e düştüm. Sonra ben...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Çikolata ve diğer abur cuburdan nasıl tiksinirim?

Yemek istemiyorum ama canım çekiyor. Evde olmayınca kriz geçiriyorum resmen. Eve yeğenlerim ve misafir geldiği için de hep bulunuyor zaten. Ne yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1.56 boy 55 kilo çok mu kiloluyum, ideal kilom ne olmalı?

55 kilo nasıl

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Sütyen takınca nefesim daralıyo niye?

80A takıyorum halbuki😂

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Gece 2' de iki somun ekmek tost yemek sağlığa zarar verirmi?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Cok mu kiloluyum sizce?

168 boy ve 79 kiloyum, çok mu kiloluyum kendimi aşırı kötü hissediyorum, nasıl kilo veririm

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

Boy 170 kilo 45 iken saglikli sekilde hizli kilo almak ve 55e cikmak icin ne yapmaliyim?

Boyum 170, kilom 45, yaza kadar bi 55 falan olmak istiyorum. YKS'den sonra zaten spora başlayacağım, kilo almak için tavsiyeniz var mı, iştah açıcı alacağım bi de

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Sevgilime sağlıksız beslenme yüzünden attığım uzun nefret mesajında fazla mı abarttım, haksız mıyım?

Son günlerde sağlıksız yiyorum tatildeyim sağlıksız yiyorsun diyen sevgilime şu mesajı yazdım biraz uzun kusura bakmayın “Bunu bırak, böyle insanlardan nefret ediyorum. Her gün ıspanak, yumurta ve çiğ biftek yiyip sonra...

Gizli Üye

(25-29)