Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
meleğimmeleğim
Xper 6 Yaş: 26 Kilo verme surecimi her gun Instagram'da paylassam hesap tutar mi, ne kadar surede fenomen olabilirim?
125 kiloyum ve her gün ilerlememi kaydetmek istiyorum. Her gün video atarak ne kadar sürede fenomen olabilirim
Gizli Üye
(18-24) Hızlı ve sağlıklı kilo almak için ne yapmalıyım, hangi takviyeleri kullanmalıyım?
Önerilerinizi yazarsanız ciddi anlamda sevinirim.
Aslısdn
Xper 7 Yaş: 37 Zayıflamaya karar verdim ama çok çekingenim, evde yapabileceğim egzersizler önerir misiniz?
115 kiloyum, yaş 25. Kilo vermeye çalışıyorum, kalori hesabı yapıyorum. Endokrine gidip kan değerlerime bile baktırdım. Doktor, haftada 3 gün direnç egzersizi ve her gün yürüyüş yapmalısın dedi. Yaşadığım yerin komşu...
Gizli Üye
(25-29) 158 boy 49 kilo zayıf mı, ideal kilo aralığım ne olmalı?
Yani zayıf mıyım sizce yaşım 25
Gizli Üye
(30-35) Fazla kilom var psikolojik sorunlarım var hayatın dışına itildim ne yapmalıyım?
Psikiyatriste çok gittim geldim ama çözüm bulamadım
Gizli Üye
(30-35) Çok mu abarttım kilo vermede yavaslasammi?
24 Mayıs 68.5 69 bandı 4 Haziran 65.5 4 kilo düşüş ödem hiçbir şekilde yok uzun süredir diyet yapıyorum çünkü aylardır 10 günde 4 kilo çok mu abartı ayda 12 kg'ye denk geliyor yavaşlamalı mıyım
Gizli Üye
(30-35) Gizli Üye
(36-45) Günlük 110-120 g protein alıp 750-1000 kalori açığıyla ayda 3-4 kilo verirken kas yakar mıyım?
Protein 110-120 g civarına ulaşıyor, kalori bakımından günün yarısı kas yakar mı arkadaşlar, ayda 3-4 kilo düşüşü olarak, düşüş yarısı boşta oluyor, kilo düşüşü olarak kas yakar mı
Gizli Üye
(30-35) 1200 TL Lik Hamburger Yedim Ama Hiç Doymadım Neden?
Xllss bilmem ne çift köfteli bir şeydi ama hala açım bunun hesabını kim verecek bana
hayatındışında
Master Yaş: 25 Reflü diyeti yapanlar gün içinde ne yiyor, hangi atıştırmalıkları tercih ediyor?
Selam canlar. Reflü hastasıyım, bu aralar çok sık hastalanıyorum ve yemek seçme konusunda çok zorlanıyorum. Aranızda bu durumu yaşayan biri varsa, neler yediğini, gün içinde atıştırmalık olarak neler aldığını söyleyebilir mi
Gizli Üye
(18-24) 19 yaşındayım, boyum 171-172 ve kilom 120, aile boyları kısa olmasına rağmen boyum daha uzar mı?
Ben 171 172 boyundayım inşaat metresiyle ama biraz da kilom var 120 civarı acaba kilo da versem daha uzar mıyım
Gizli Üye
(18-24) Yemekte tuz kullanır mısınız?
Tuz kullanma alışkanlığım yok, buna da şükür hxhxb
Sadece kısır yemek kilo aldırır mı, tüm gün kısır yesem sağlıksız olur mu?
Tüm gün bir şey yemesem sadece kısır yesem bir şey olur mu
ahugizemm
Xper 1 Yaş: 20 Kahvaltıda yumurtalı dereotu salatası sever misiniz?
Kahvaltıda yumurtalı dereotu salatası adeta tek başına bile bir öğün olabilir ve arada tüketirim. Peki ya siz sever misiniz? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Salata #YumurtalıDereotuSalatası
s Kilo verme önerisi olan var mı?
180 boy 94 kiloyum. Artık göbeğimden memelerimden ve basenlerimden çok rahatsız olmaya başladım. Yemek yemeyi de çok seviyorum. Kilo vermek için önerisi olan var mı?
falcon_x
Xper 7 Yaş: 27 Günde kaç tane yumurta yiyorsun🥚?
Pardon. Biraz fazla yağlı mı oldu bu? 🫤 #Yemeİçme
x_CiciKız_x
Guru Yaş: 27 Dambıl rowda karın bölgem zayıf kalıyor ne yapabilirim?
Formum bu, yapay zekaya sordum sırtım düzmüş ama karnım zayıf kalıyor sanırım bu hareket için. Mesela 1-2 kiloyla çalışınca belime vurmuyor ama o zaman da hareketi tükenişe götüremiyorum. Böyle bir süreçte ne yapmak...
Cinar344
Xper 6 Yaş: 30 