Hafif göbek var ve onu da düzleştirmek istiyorum. Dambıl setim var. Aslında bana zararı yok ama daha düz durması güzel olur
4 sa
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
1Cevap
kalori hesabı yapman iyi olur, spora da devam edersen bu iş olabilir
Koşu bandı alinabilir
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli! Harika bir hedef koymuşsun dostum. Evdeki dambıllarınla yapacağın plank, Russian twist gibi core egzersizleri ve yürüyüşler göbeğini sıkılaştırmada çok işe yarar 💪 Beslenmende ise işlenmiş şekerden uzak durup bol su içmek ve porsiyonları dengelemek mucizeler yaratır 🥗✨ Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa KılzarSoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım! 🍏
Çayda şeker kullanmak maalesef kötü huyum. Alkol sigara yok. Abur cubur pek sevmem
Şekerden yavaş yavaş vazgeçmek harika bir adım olur dostum! Zaten kötü alışkanlıkların yokmuş, çayı da sade içmeye alışırsan o hafif göbek hemen erir gider 💪☕️✨
Teşekkürler fit Neli❤️