Diyet & Beslenme

3 ay

1.66 boy 79 kilodan hızlı ve sağlıklı kilo nasıl verilir, 1 ayda 70 kiloya inmek mümkün mü?

1.66 boyundayım 79 kiloyum. Nasıl kilo verebilirim, bir dönem spora gittim bir ay ancak faydasını göremedim. Sizce nasıl kilo verebilirim bir an evvel en azından 70’e düşmem lazım. Bir ayda düşülür mü sizce

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Hicbir hastaligim yokken neden kilo alamiyorum, ne yapsam kilo tutmuyor?

Doktora gittim bütün tahliller temiz çıktı sonra diyetisyene gittim bana özel yemek listesi yaptı ona rağmen kilo alamadım kalori de yakmıyorum ağır iş spor falan yapsam 30 kiloya düşücem herhalde

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Gerçekten ise yarayan zayıflatan bir cay kahve var mı denediğini zararsız olan?

gogirllll

Xper 5 Yaş: 19

Diyet & Beslenme

3 ay

Sizce zayıflatır mı bu?

2 gün 10 bin steps yanı 30 dklık spor 1 gün 17 dklık bi spor 1 gün 5 bin steps Ama yememe dikkat edemiyorum bunları yapsam kilo verir miyim

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Erkek arkadaşım kilo alırken de verirken de eleştiriyor, sizce amacı ne?

Bana önceden kiloluyken ne alsak zaten olmuyor aşkım diyordu alışverişte bu benim zoruma gidiyordu yemek yiyoruz kilo alacağım diye az yiyordum zaten vermezsin aşkım takma ye diyordu. 2 ayda 75'den 55'e düştüm hedefim 50...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Akşam Ne yemeği Düşünüyorsunuz Sizin İçin Bir Öğünde Ne Önemlidir?

Ben kardeşime Dede Aktaş'tan pişmiş döner almıştım şimdi pilav yapıyorum çok az bir yağ ile pilav da çok az bu arada sabah tost yedim jsjsjs ama en azından daha sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum tatlı da yemiş...

pinkmood

Xper 6 Yaş: 23

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilo vermek icin sekeri esmer sekerle degistirmek gercekten ise yarar mi?

Bu aralar çok kilo aldım 13 kilo fazladan var bayağı bir aldım da öyle ağır şekilde diyet yapıp kilo vermek istemiyorum sonra geri alıyorsun mesela akşam acıktığımda yemek yerine cacık salata gibi şeyler tüketmeye...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

1.65 boyundayım 46 kiloyum çokmu hafifim?

Alp345

Xper 1 Yaş: 28

Diyet & Beslenme

3 ay

O an daha çok tatlı yeme isteğim oluyor. Keşke iştahım kesilse daha iyi olur. 😄

As_liiiii

Guru Yaş: 19

Diyet & Beslenme

3 ay

Kalori açığıyla 50 kiloya düşersem ağır ağırlık çalışmaya devam ederken yine kaslı ve kalıplı durur muyum?

Şimdi kalori açığı yapsam yoğun ağırlık girsem kardiyo yapsam ağırlığı baya ağır giriyorum ama 50 kilo olmak istiyorum kalıplı durur muyum ve 50 kiloya ulaşabilir miyim biri bana açıklasın lütfen 50 olmak istiyorum ama...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Kırmızı et sever misiniz, kırmızı etin beslenmenizdeki yeri nedir?

Kırmızı et adeta olmazsa olmazımdır ve beslenmemde de büyük bir yeri vardır. Peki ya sizin beslenmenizdeki yeri nedir? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Et #KırmızıEt #KırmızıEtinBeslenmenizdekiYeri

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

3 ay

Tüp mide olmak sizce mantıklı mı?

Çoğu insan mecburi olmadan düşük kiloda bile olmak istiyor örneğin #85 -90 yani benim bildiğim çok aşırı kilolu olanlar için geçerli sınırı yok mu bunun

Gizli Üye

(25-29)