Diyet & Beslenme

3 ay

Bi alışkanlığı sürdüremiyorum ne yapmam lazım?

Sağlıklı beslenme, cilt bakımı, spor, yüz yogası falan başlıyorum en fazla 2 hafta. Cilt bakımını az çok hevesle yapıyorum ama spor ve sağlıklı beslenmeyi devam ettiremiyorum

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

MSÜ boy kilo endeksim tutmuyor, ölçümde boyumu birkaç cm daha kısa göstermek mümkün mü?

Hebzsg

Xper 3 Yaş: 22

Diyet & Beslenme

3 ay

Mayısın sonuna kadar 10 kilo verip istediğim elbiseye girebilir miyim?

İstediğim elbiseye girmek istiyorum ama spordan ayrıldım, evde yapmaya devam etsem ve diyet listesi hazırlayıp yapsam olur mu

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilolu insanlar zayıflara göre daha istekli oluyormuş doğru mu sizce?

Yağ oranıyla falan mı alakalı acaba

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Diyetteyken sigara içmek kilo vermeyi bozar mı, sigaranın kalorisi var mı?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Sabah erkenden ders çalışırken çok acıkıyorum, sağlıklı atıştırmalık önerileriniz neler?

soru_canavarı

Xper 7 Yaş: 24

Diyet & Beslenme

3 ay

Bu hayatta rahat nefesi ne zaman aldınız?

63 kg'dan 4 senede 168 boyumla 90 kilo oldum. Bu 4 senede hayatın çok yönünü gördüm, aşırı yorgunum, yetmedi bir de kilom var, çok zorlanıyorum mutlu olmakta her geçen gün.

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Aylarca ara verdiğim spora haftada 3 gün yüzmeye giderek yavaştan dönmek etkili olur mu?

Şu an salona gidecek enerjim ve zamanım yok, yüzmek kafamı da boşaltıyor, vücuduma da iyi geliyor. Kapalı havuza gittim dün, çok iyi geldi.

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Maddi durum yok anca günde 1 yumurta yiyorum yeter mi?

Evde spor yapıyorum 😢

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Evde yalnız başıma yemek yerken bile çok kibar şekilde yiyorum normal mi sizce bu?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Canınız tatlı çekince genelde ne yersiniz, en çok hangi tatlıyı seviyorsunuz?

engin90

Xper 5 Yaş: 43

Diyet & Beslenme

3 ay

Zayıflamak neden bu kadar masraflı, sağlıklı beslenmek için illa eve mi kapanmak lazım?

Bir kere gerçekten zayıf kalmak istiyorsanız yemeği evde kendin hazırlaman gerekiyor, dışarıda salata bile yesen güvenilmez, yağı ne kadar koydular vs yani dışarıdan yemek işi bitiyor günde 200 gram et tavuk balık hakkı...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Günde 2 paket Parliament içiyorum, bu kadar yoğun sigara bağımlılığını gerçekten bırakabilir miyim?

Çok yoğun bir bağımlılık var Ramazan'da falan deliriyorum

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Açken her şey mi güzel geliyor yoksa bu atıştırmalık gerçekten iyi mi?

Acelem var diye atıştırmalık olarak aldım ama çok güzel gidiyor.

bulutsvn

Bilge Yaş: 26

Diyet & Beslenme

3 ay

Ağzıma giren toz, dudak derisi gibi şeyleri yutmak diyeti bozar mı, takıntı haline mi getirdim?

Bu aralar bende bir sorun oldu, bu olay dudağım çatlak, ben de kopartıyorum dudak derisini, bazen ağzıma kaçıp yuttuğum oluyor, bazen ağzıma toz girer veya başka bir şeyler girer de diyetim bozulur diye korkuyorum,...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Siz hep diyet yapanlardan mısınız yoksa kilo almaya çalışan zayıflardan mısınız?

Hayatı boyunca diyet yapanlara çok şaşırıyorum. Ben de hayatım boyunca kilo almaya çalıştım ve birisi obez değilse birinin zayıflamaya çalışması normal gelmedi bana. Zayıflık güzel değil çünkü

Gizli Üye

(45 üstü)