Diyet & Beslenme

3 ay

Kardeşim 48 kilodan 37 kiloya düştü ne yapmalıyız?

Tek salata, meyve, avokado ve yulaflı cookie yiyor kardeşim 48 kiloydu 37 kiloya düşmüş. Yoga yapıyor böyle daha enerjik hissediyorum diyor. Spora gittiği gün salatasına peynir koyuyor protein olarak yogaya gitmediği gün...

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

3 ay

Diyette şekersiz içecekler içilirmi?

Diyetteyim yağ yakıp kas yapmak istiyorum çok büyük bir hedefim yok, içecek içmeyi de seven biriyim. Şekersiz limonata, kola zero falan içsem olur mu, önerilerinizi ve düşüncelerinizi bekliyorum.

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Gobek eritmek icin spor yapamayan biri olarak nasil kilo verebilirim, ne kadar surede sonuc gorurum?

166 boyunda, 72 kiloyum. Göbeğim aşırı var vücuduma oranla. Ne kadar sürede verebilirim, neyle nasıl verebilirim? Spor yapmakta zorlanıyorum.

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Kıymalı pide yedikten sonra karnım ağrıyor, sebebi ne olabilir?

Kimsesiz64sss

Xper 4 Yaş: 26

Diyet & Beslenme

3 ay

Takviye denince aklınıza ilk ne gelir?

Takviye denince aklıma ilk omega-3, D vitamini, C vitamini ve B12 gibi vitaminler gelir. Peki ya sizin aklınıza ilk ne gelir? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Takviye #Vitamin #TakviyeDeninceAklaGelenler

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

3 ay

En çok nerenize kilo alıyorsunuz?

Ben bacaklara.

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Bana hep zayıf ve küçük elli ayaklı erkekler denk geliyor?

Ben zayıflasam bile ellerim ayaklarım büyük, iri yapılıyız biz ailece. Hatta 5 yaşındaki kız yeğenimin elleri bile büyük büyük. Bana hep aşırı ince yapılı zayıf erkekler denk geliyor. Ben de eskiden beri severim. Ama...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Başkaları kilolusun deyince psikolojim bozuluyor, gerçekten kilolu muyum yoksa beni mi çekemiyorlar?

Bazı kişiler, kilolu olduğumu söylüyorlar. Üzülüyorum. Neyim var ki? Bence çıtı pıtı bir kızım, spor da yapıyorum. Beni mi çekemiyorlar acaba? Gerçekten de kilolu muyum?

Gizli Üye

(18-24)

Bazı kişiler, kilolu olduğumu söylüyorlar. Üzülüyorum. Neyim var ki? Bence çıtı pıtı bir kızım, spor da yapıyorum. Beni mi çekemiyorlar acaba? Gerçekten de kilolu muyum?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Diyet & Beslenme

3 ay

Zayıflayacağım diyen bir kıza ne denir, zayıf kadın beklentisi yanlış mı?

Rusya'dan uçuşa gelmişler ekipçe. Kızla konuşuyoruz. Kız bana yazıyor. Bana zayıflayacağım diyor. Zayıflamanı bekleyecek halim yok ya. Severek okşaya okşaya zayıflatmak da istemiyorum. Yol verdim. Rus kız deyince zayıf...

Eğitilme

Master Yaş: 35

Diyet & Beslenme

3 ay

Günlük daha fazla su içme alışkanlığı edinmek için neler yapabilirim?

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

3 ay

Artık bedenim yemek su istemiyor?

Su içince midem bulanıyor veya ağrıyor Yemek yiyemiyorum, önceden doymak bilmezdim, şimdi 2 lokma fazla yediğimde kusuyorum, artık çoğu yemeği ağzıma sürmüyorum. 7 aydır kahvaltı yapmıyorum, neden oluyor bu

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Kahvaltım sağlıklı görünüyor mu, besin değeri olarak yeterli mi?

Kahvaltım nasıl?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Yediklerinizin kalorisi ne kadardır diye hiç düşündünüz mü?

Kalori takıntısı başladı şimdi de 🤷🏻‍♀️ Kavrulmuş çekirdek yemeyin arkadaşlar bir avuç neredeyse 200 kaloriymiş ben oturunca bir kilo yiyordum sonra ben bir şey yemiyorum niye zayıflayamıyorum diye ağlıyordum 😂😂😂...

aklımdadelısorular12

Guru Yaş: 30

Diyet & Beslenme

3 ay

1.63 boy 58 kiloyum, ideal kilo için sizce daha kaç kilo vermeliyim?

Sizce kaç kg vermeliyim?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

1.63 boy 86 kilodan 58 kiloya düştüm, spor ve diyetle devam mı etmeliyim yoksa korumaya mı geçmeliyim?

Sporla ve düzenli beslenme ile 28 kilo kadar verdim sizce devam etmeli miyim korumaya mı almalıyım 1.63 boy 26 yaşındayım 58 kiloyum.

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Günde 10.000 adım atıp yoğurt yiyerek 1 ayda 5 kilo vermek nasıl mümkün oldu?

size bu formülü anlatıcam herkes biliyordur ama 10.000 adım attım - 1.5 litre su içtim yürürken - yatarken yoğurt yiyorum - pilavı azalttım - ekmek yine yiyorum ilginç ama çok hem de - çikolatada yiyorum - sizce bu...

TheAgenT

Xper 7 Yaş: 32

Diyet & Beslenme

3 ay

Çok hızlı kilo alıp veriyorum ne yapmalıyım?

Geçen yıl mayısta 84 kiloydum, diyete girdim 5 ayda 61'e düştüm. O zamanlar yüzme imkanım da vardı, şu an yok. 4 aydır sınava çalışıyorum, o yüzden diyeti bıraktım, tekrar 7 kilo almışım, 68'im, moralim çok bozuk. Sınava...

Gizli Üye

(25-29)