Diyet & Beslenme

3 ay

Göbek ve bel eritmek için ne yapmalıyım, tatlıyı bırakmak ve akşam yememek yeterli mi?

Göbek ve bel bölgemden fazlam var, boyum 1.70 kilom 72 ince bel için neler yapmalıyım bu aralar tatlıyı bıraktım ve akşamları yemek yemiyorum sizce işe yarar mı ne yapmam lazım etkili çözüm öneriniz neler?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilo verip yağ yakmama rağmen insülin direncim ve insülin değerim neden yükseliyor, normal mi?

12 kilo verdim ve düzenli olarak metformin 1000 mg kullanıyorum. Bir önceki kontrolde insülinim 17 iken, şimdi 18,70 olmuş. Anlamadım yani, bir de kilonun çoğunluğunu kastan da vermedim, 7-8 kilo civarı yağdan gitti....

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Hoşlandığımı çocuğa nasıl kilo aldırabilirim 🙂🙂 ?

İş yerinde çok beğendiğim, hoşlandığım bir çocuk var, çok yakışıklı, efendi bir çocuk ama öyle zayıf, öyle zayıf ki 1.85 boy, 67 kilo. Şöyle ona kilo aldırmak istiyorum, böyle zayıf görünce çocuğu dövesim geliyor yaa 😄😄😄

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

165 boy 52 kilodan sağlıklı şekilde 45 kiloya nasıl düşebilirim?

Melekvvv

Xper 1 Yaş: 18

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilo alan bir yapınız mı var?

Aldığınız kilolar nereye gider🙃 Kilo alınca göğüs büyür mü?

SıraDışı_Herif

Guru Yaş: 35

Diyet & Beslenme

3 ay

Arkadaşım neden sürekli bana kilo aldırmaya çalışıyor ve sağlıklı beslenmemle dalga geçiyor?

Yediğime dikkat ediyorum, dışarıda yediğim zaman sağlıklı şeyler sipariş veriyorum, ayda yılda bir tatlı yerim, onu da dengelerim, çok planlıyım. 53-54 kiloyum. Fakat en yakın arkadaşım hep bana kilo aldırmaya çalışıyor,...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Şişman kız zayıf erkek ilişkisi yürür mü?

Zengin kız fakir oğlandan daha iyi emin olun ccxjjx

ŞeffaflığınRitmi

Master Yaş: 95

Diyet & Beslenme

3 ay

Diyete başlamak için motivasyonumu nasıl artırabilirim, nereden başlamalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Hayatı sürekli diyet yapmakla gecen var mı?

Valla 20 yaşımda başladım ilk yıllardır diyet yapıyorum kendimi frenleyemem sürekli kilo almaya meyilli bünyem var sürekli diyete girip çıkmaktan bıktım benim gibi muzdarip olan var mı

Yayıkayran

Guru Yaş: 36

Diyet & Beslenme

3 ay

Dondurma yemek kılo aldırır mı?

Bugün öyle iştahım yoktu sadece 2 Nogger mı ne ondan yedim kilo aldırır mı

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Döner yanında ayran mı içilir, kola mi?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Erkekler hafif balık etli kadın mı kilolu kadın mı fit kadın mı sever?

nicksevmeyenadam61

Guru Yaş: 34

Diyet & Beslenme

3 ay

Akdeniz tipi beslenen var mı, maliyeti yüksek bir diyet mi?

Karaciğer yağlanması çıktı bende, düzeltmek için bu diyete başlamayı düşünüyorum. Hakiki sızma zeytinyağı aldım bugün

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Bugün diyet yaparken bu kadar ekmek, yulaf, makarna ve tavuk yemek çok mu oldu?

Chatgbt çok değil diyor ama diyetteyim size de bi anlatayım içim rahatlasın Çeyrek kepekli ekmeğe labne hindi füme Arkadaşım ballı elmalı yulaflı bowl yapmış baya çok vardı yulafı da bol koymuş ikimiz onu yedik 2...

aslı00006

Xper 1 Yaş: 20

Diyet & Beslenme

3 ay

165 boy 56 kilo için sağlıklı günlük kalori ihtiyacı kaç olmalı, 900-1200 kalori çok mu az?

Ben genellikle 900-1200 kalori civarı alıyorum, protein de alıyorum, 10 bin adım da atıyorum ama kalorilerimi aldıktan sonra aç gibi hissediyorum. Benim boyuma ve kiloma uygun kalori ne kadar?

aslı00006

Xper 1 Yaş: 20