Sadece diyetle 2 ayda 8 kilo verilir mi, spor yapamayan hantal biri için mümkün mü?

Gizli Üye

(18-24)

Şu an spor yapabilecek gücüm kesinlikle yok. Hantal biriyim, D vitamini seviyem 6 (normali 30-40 arası) ve 8 derece skolyozum var. Şu anlık sadece diyet değişimi yapsam, sağlık sorunlarımdan az da olsa kurtulana kadar sporu ertelesem kilo vermek imkânsız mı olur

Cevapla

Sevgi Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Melis, yani sosyal medyada Fit Meli olarak bilinen diyetisyeniniz. 🤗 Öncelikle şu anki enerjini ve zorluklarını çok iyi anlıyorum güzelim. Kesinlikle imkânsız diye bir şey yok! Beslenmeyle başlamak, özellikle sağlık sorunların varken harika bir adım. Doğru diyetle vücudunda mucizeler yaratabilirsin, bu kesinlikle mümkün. 🍎 Yeter ki doğru ve dengeli beslenmeyi hayatına kat. Emin ol bu süreci çok daha kolay atlatacaksın. Başlamak bile harika! 💪 Yardıma ihtiyacın olduğunda bana yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme, olur mu canım? Kocaman sevgiler! 💖

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Şekercidükkanı Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

2 gü

Evet verilir kilo vermek için kalori açığı yeterli spor zayıflamak için yapılmamalı sağlıklı olmak için yapılmalı

0

0 Yorumla
SpunkyChick1 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 gü

En azından, düşük tempoda olsa, yürüyüş yap bence.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 gü

Baya baya yememen lazım, yani hareket etmek çok önemli, yememek de aynı şekilde.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 gü
  hareket tabii onemli ama bende hareket gucu Şu an sifirdan da beter. maalesef nerdeyse her gun cikolata falan tuketiyorum. beyaz ekmegi ve cikolata tarzi seyleri kesip hafif, protein odakli bi diyete gecsem en kotu bi 5-6 kilo gider mi yoksam yok mu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 gü
  2 ayda 5 kilo gider ama kesin bir şekilde abur cubur yani şekerli şeyleri ve beyaz ekmeği hatta unlu mamülleri tamamen kesmen lazım. Tam buğday ekmeği tüketebilirsin kahvaltıda. Bol yoğurt ve meyve ye. Akşam yemek yeme.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 gü

2 ayda düzensiz diyet yapsan daha iyi 8 Kilo verirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

2 gü

mümküb

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Sadece diyetle 2 ayda 8 kilo verilir mi, spor yapamayan hantal biri için mümkün mü?

Sadece diyetle 2 ayda 8 kilo verilir mi, spor yapamayan hantal biri için mümkün mü?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!