Diyet & Beslenme

2 ay

Hızlı ve sağlıklı kilo vermek, iştahımı kesip 67’den 55 kiloya nasıl inebilirim?

5 yılda tam 52 kilodan 67 kiloya çıktım. Çevremden gelen eleştirilerden tavsiyelerden şundan bundan çok yoruldum ve artık kendimi çok kötü hissetmeye başladım. Daha önce diyetisyene gittim kendim diyet yapmaya çalıştım...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Hızlı kilo verdim, tek öğün ve yoğun spor sonrası bu kilomu nasıl koruyabilirim?

İlk defa diyet yaptım, gitmez diye denememiştim. Hırsla 6 aya yakın sürede spor fitness, aşırı yürüyüş 13-14 km yürüyüş ile 3 sabit 30-45 km, binde bir ama tek öğün, bazen 48-72 ile 66.5, 55 olmaya çalışıyorum. Bel cm...

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

Diyet yapınca kalça küçülür mü, yoksa sadece göbekten mi kilo verilir?

Kızlar ben zaten öyle kilosu olan biri değilim göbeğim çok yok ama kalçam çok büyük bu yüzden yandan bakılınca çok kilolu duruyorum diyet yaptığımda kendiliğinden gider değil mi kalçam

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Diyette olsanız da olmasanız da yulaf keki tüketir misiniz?

Normalde yulaf pek sevmem ancak yulaf keki sevdiğim bir yiyecektir, özellikle de uzun süre tok tutması sayesinde ara öğün olarak bile tüketebiliyorum. Peki ya siz tüketir misiniz? #MFBH22 #DiyetBeslenme...

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

2 ay

1.63 boy için ideal kilo kaç olmalı, 62 kg mı 57 kg mı daha iyi?

1.63 boy 62 kg 57 kg

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

Bayramda en çok hangi tatlıdan yedin?

İçimiz dışımız tatlı oldu acil diyet canlarrrrr

Alevalaz

Yoda Yaş: 26

Diyet & Beslenme

2 ay

1.63 boy için ideal kilo kaç olmalı, 57 mi 60 kg mı daha iyi?

60 57

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

2 ay

1.63 boy, 26 yaş ve 61.7 kiloyla ideal kilom kaç olmalı, kaç kilo vermeliyim?

Sabah tartıldım 61.7 kiloyum, yemek yedim 62.8 kiloyum. Şu an :( 1.63 boyum var, sizce kaç kg olmam gerek 26 yaş

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

2 ay

Yemekten sonra 1.5 kilo birden almak normal mi, bu kilo hemen geri gider mi?

Yemekten sonra çok kilo almak..

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

2 ay

Kendi kendimi bitirdim mahvettim simdi başkalarını kıskanmaya hakkım yok değil mi?

Okulu bıraktım. Eski sevgilimden ayrılınca sporu bıraktım, depresyona girdim, 20 kilo aldım, cildimi mahvettim, makyajla uyuyarak kendimi kendim bitirdim. Şimdi de toparlanmaya çalışmak çok zor.

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Bayramda 1 haftada 3 kilo aldım, 1 senelik diyetim boşa mı gitti?

Benimle kavga ediyor, bunca zaman emeklerin boşa gitti diye

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

Ya şu meyve sirkeleri'nin hangisi zayıflamaya destekli?

Meyve sirkeleri gerçekten işe yarıyor mu 🤔

Arin1616

Xper 2 Yaş: 27

Diyet & Beslenme

2 ay

Apandisit ameliyatı sonrası göbek bölgesinde şişlik ve kilo artışı normal mi?

Bizim ailede genetik anne tarafım genellikle zayıftır annem şu an 39 kilo ben de yıllardır kendimi bildim bileli 47 48'de gidip geliyordum ne düştüğümü ne de aldığımı biliyorum ameliyat olana kadar ameliyat oldum 7 kilo...

Gizli Üye

(25-29)